简述适宜训练负荷的评定标准。

第1题：

简述运动训练负荷综合监控的设计要求。

第2题：

体能训练原则主要包括（）、（）、（）、适宜负荷训练原则、一般与专项训练原则、三从一大训练原则、恢复原则等。

第3题：

第4题：

个人年度训练成绩评定标准，个人单课目训练成绩采取两级制评定的，其年度训练成绩评定标准为：优秀—训练课目成绩合格率为（　）%；

• A、70
• B、80
• C、90
• D、100

第5题：

简述训练课负荷等级的划分。

第6题：

简述适宜负荷原则。

第7题：

简述适宜训练负荷的评定标准。

第8题：

单位年度训练成绩评定标准中，下级单位（士兵）年度训练成绩综合评定标准，（）的条件是：所有单位（士兵）训练成绩均在良好以上，且优秀率不低于50%。

• A、优秀
• B、良好
• C、及格
• D、不及格

第9题：

简述体育锻炼的适宜运动负荷原则。

第10题：

简述运动训练中生化指标评定的意义。