对体能主导类速度性项群的训练以()提高供能为主,并把提高负荷的()作为训练的核心。

题目
填空题
对体能主导类速度性项群的训练以()提高供能为主,并把提高负荷的()作为训练的核心。
如果没有搜索结果或未解决您的问题,请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案

第1题:

在技能主导类运动项群中广泛应用的一种变换训练法是()

  • A、负荷变换训练法
  • B、内容变换训练法
  • C、形式变换训练法
  • D、节奏变换训练法

正确答案:C

第2题:

体能主导类速度性项群的体能特征?


正确答案: 在生理机能方面,运动员神经过程的灵活性较高,神经冲动的传导速度快、强度大;心血管系统的功能较强,具有较强的抗缺氧能力,机体无氧代谢水平高。而身体素质的特点则表现为表现为良好的身体全面发展为基础,保证速度素质不断提高。另外,良好的柔韧性、灵活性和一般耐力,对于运动员也非常重要。

第3题:

对()的训练以提高无氧代谢供能为主,并把提高负荷的强度作为训练的核心。
体能主导类速度性项群

第4题:

在下列运动项目中,一般采用全年单周期安排的运动项目是()

  • A、需要4~6个月的时间才能做好充分准备或取得显著训练效应的项目。
  • B、体能主导类速度力量性项群中的项目。
  • C、体能主导类速度性项群中的项目。
  • D、大多数技能主导类对抗性项群中的项目。

正确答案:A

第5题:

依竞技能力的主导因素划分,400米跑属于体能主导类()项群,400米游泳属于体能主导类()项群,跳远属于体能主导类()项群


正确答案:速度性;耐力性;快速力量性

第6题:

目标减脂,本次训练程度为提高,以下对于本次训练主题描述正确的是()

  • A、以“J”和持续有氧训练为主
  • B、以提高最大力量为主
  • C、可以“F”为主,设计HIIT训练

正确答案:C

第7题:

试述体能主导类速度性项群运动员的训练特点?


正确答案: 特点有:
1、体能训练。由于技术动作相对简单,并表现为周期性的多次重复,因此,体能训练的关键在有精选有效地方法迅速提高体能水平。这就决定了训练中力求使训练内容、训练手段简练、集中,力求实效,减少不必要的体能消耗,从而使各种训练手段的最佳组合成为提高训练效果的关键环节。如:赛跑运动员多采用跑——跳、跳——跑的组合,
2、技能训练。技术训练重视完整技术和动作节奏的连贯性,重视关键技术环节的实效性,强调体能与关键技术的紧密结合。因此,提高和完善动作周期的经济性和实效性,是教师训练的关键。
3、心理和智能训练。主要集中于培养运动员心理调节能力和顽强的意志品质,以为速度感、节奏感和高度集中注意力的能力,以满足比赛所需要的心理素质。

第8题:

体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的()

  • A、糖酵解供能能力
  • B、无氧耐力
  • C、有氧氧化供能能力
  • D、A或C

正确答案:C

第9题:

赛前训练周负荷变化的基本特点是()

  • A、提高训练的负荷量
  • B、提高训练的负荷强度
  • C、降低训练的负荷强度
  • D、提高训练的负荷强度和负荷量

正确答案:B

第10题:

在青少年的短期集训中对于一些没有经过系统训练的运动员,在安排训练时()

  • A、以小负荷训练为主
  • B、以中等负荷训练为主
  • C、以大负荷训练为主
  • D、以诱导性训练为主

正确答案:B