正式比赛中，短距离跑采用（）姿势起跑。

短距离跑的练习方法：小步跑、高抬腿跑、车轮跑、后蹬跑；小步跑、高抬腿跑、车轮跑、后蹬跑后快速转接加速跑；橡皮带牵引起跑、变节奏跑或沿圆弧跑；负重跨步走、哑铃跳；两人一组追逐跑；斜支撑高抬腿；在不同准备姿势状态下听信号出发练习；快速蹬离起跑器练习。故选C。

110米栏起跑到第一栏距离为13.72米。这一阶段一般用8步跑完，根据个人情况也有跑7步或者9步的。

　　从蹲踞式起跑的反应速度分析。人体反应的性质有三种：主动反应、被动反应和应激反应。在蹲踞式起跑中，运动员的反应主要是主动反应和被动反应。主动反应能使感觉神经高度兴奋，有效加快其神经的传导速度；被动反应则是在接受刺激之后，感觉神经才开始兴奋，因而在起跑的教学与训练中，首先得要求运动员注意力高度集中在动作技术本身的反应上。其次要把注意力放在“捕捉”发令枪的声音上，这是因为注意力集中在动作上比集中在信号上快10%以上，原因是注意力的指向性与肌肉紧张程度有关，注意力集中在动作上，完成该动作有关的肌肉群紧张会升高，从而加快动作的完成。
　　从蹲踞式起跑的动作原理分析。蹲踞式起跑技术作为田径短跑项目中的一个专门技术，它必须符合最大限度地体现人体打破静止，实现零加速的最大值，减少能量损失的基本条件，在动作上应符合人体运动的基本规律和肌肉在特定姿态下的收缩特征。运动员采用蹲踞式起跑时，整个身体重心将下移前移，在发令枪响，运动员起跑的瞬间，运动员就不会受到摩擦力和支撑力的顺时针合力矩的影响，且摩擦力与支撑力的合力与地面的夹角最小，运动员重心获得的水平分力增大，使运动员获得起跑加速度很大，从而使运动员在短时间内获得很大的起跑速度。

起跑后的加速跑应尽快接近最高速度。起跑后的动作要点：两脚快速蹬离起跑器后快速跑进，步长逐渐加大，上体逐渐抬起，两脚落点逐渐靠近一条直线。故选A。

本题考查的是接力跑基本技术的知识点。

A项，第一棒传棒队员右手持棒，采用蹲踞式起跑，接力棒不得触及起跑线和起跑线的地面，起跑技术和短跑相同。持棒的方法一般用中指、无名指和小拇指握住棒的末端，用拇指和食指分开撑地。第二、第三、四棒的运动员多采取半蹲踞或站立式起跑。接棒人站在接力区后端预跑区内，选定起跑位置。综上，排除B、C、D。

故正确答案为A。

在中长距离跑的比赛和测验时，采用站立式起跑。