散打主要强调的力量是:().

题目
单选题
散打主要强调的力量是:().
A

速度力量

B

绝对力量

C

力量耐力

D

最大力量

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第1题:

对散打运动员专项运动水平起主要作用的身体素质因素为()?

  • A、速度耐力因子
  • B、力量灵敏因子
  • C、速度因子
  • D、柔韧因子

正确答案:A,B,C,D

第2题:

散打图解是记录散打动作的主要方法。文字叙述过程中,一般先写()。

  • A、头部
  • B、上肢
  • C、下肢
  • D、躯干

正确答案:C

第3题:

内发论强调人的身心发展主要依靠外在的力量。( )


正确答案:B
× 内发论强调人的身心发展的力量源于人自身的内在需要。

第4题:

散打运动员的力量耐力的发展,取决于比赛条件下的()和()。


正确答案:运动强度、持续时间

第5题:

右蹬腿动作预兆小,启动突然,蹬击力量大,在散打技术体系中属重型腿法。


正确答案:正确

第6题:

进行散打力量耐力训练时,对练习的间歇时间有哪些要求?


正确答案: 进行散打力量耐力训练时,练习与练习之间间歇时间的长短,取决于练习的性质,负重的大小、练习时间的长短和投入工作的肌肉的数量。若练习的持续时间较短,需通过数组练习才能达到极限疲劳,练习间的间歇应在身体未完成恢复的状况下进行。例如,发展出拳、出腿动作的肌肉耐力的力量训练,练习持续时间常为30~60秒,间歇时间短于练习时间5~10秒;若练习的持续时间较长,并希望每次练习都达到较满意的训练效果,间歇的时间应长到足以使机体恢复至训练的初始水平或接近初始水平。例如,发展最大力量耐力的抱抛练习,组间休息时间可至3~4分钟。

第7题:

散打主要强调的力量是:().

  • A、速度力量
  • B、绝对力量
  • C、力量耐力
  • D、最大力量

正确答案:A

第8题:

内发论者强调人的身心发展的力量主要源于人自身__。外铄论强调人的发展主要依靠__


正确答案:
内在的需要; 外在的力量

第9题:

发展最大力量有哪两种途径?作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量?


正确答案:发展最大力量有两种训练途径:一是通过改善神经调节机制,提高中枢神经系统支配肌肉工作的能力,动员更多的运动单位参加工作,改善肌肉协调和肌间协调能力来发展最大力量。这种训练途径有效地提高了最大力量,却不增大肌肉体积。二是通过增加肌肉的生理横断面来提高最大力量。高水平散打运动员必须保持甚至降底体重,其发展最大力量的训练应选项择第一种途径。

第10题:

进行散打最大力量训练必备的要素有哪几个?


正确答案:进行散打最大力量训练必备的要素有
①肌肉工作的方式;
②阻力的大小;
③练习动作的速度;
④完成每组练习时间;
⑤组间休息的时间;
⑥练习的组数等。