健身锻炼的运动量一般用运动强度与()的乘积来表示。

题目
单选题
健身锻炼的运动量一般用运动强度与()的乘积来表示。
A

运动量

B

运动负荷

C

心率

D

运动时间

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第1题:

田径运动员赛前小周期训练时,负荷和强度的安排一般采用( )
A.加大运动量减少强度
B.减少运动量加大强度
C.减少运动量减少强度
D.加大运动量加大强度


答案:B
解析:
田径运动,赛前训练为小周期训练时,主要是通过降低运动最增加运动的速度,所以一般减少运动量,增大强度。

第2题:

健身跑的强度一般用运动心率来计算。


正确答案:错误

第3题:

运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握()。

A. 运动频率的多少

B. 运动时间的长短

C.运动量的大小

D. 运动强度的高低


正确答案:C

第4题:

体育锻炼要想取得健身效果,必须不断加大运动量。


正确答案:错误

第5题:

健身跑的强度一般用()来计算。

  • A、运动时间
  • B、运动负荷
  • C、最大摄氧量
  • D、运动心率

正确答案:C

第6题:

健身锻炼要既有效果又安全,运动中达到靶心律后应马上降低运动量。


正确答案:错误

第7题:

健身锻炼的运动量一般用运动强度与()的乘积来表示。

  • A、运动量
  • B、运动负荷
  • C、心率
  • D、运动时间

正确答案:D

第8题:

关于运动养生与运动量的叙述正确的有()。


A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握运动量的大小
B.运动量太小则达不到锻炼目的,起不到健身作用
C.太大则超过了机体耐受的限度,反而会使身体因过劳而受损
D.锻炼身体并非一朝一夕的事,要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈,才能收到健身效果,三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的
E.运动养生不仅是身体的锻炼,也是意志和毅力的锻炼

答案:A,B,C,D,E
解析:
运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握运动量的大小。运动量太小则达不到锻炼目的,起不到健身作用;太大则超过了机体耐受的限度,反而会使身体因过劳而受损。但是,锻炼身体并非一朝一夕的事,要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈,才能收到健身效果,三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的。运动养生不仅是身体的锻炼,也是意志和毅力的锻炼。

第9题:

运动量一般用运动强度与运动时间的乘积来表示。


正确答案:正确

第10题:

有氧锻炼的()和运动强度,除了要求达到规定的次数、频率和速度外,一般取决于时间的长短。

  • A、运动员
  • B、运动量
  • C、运动时

正确答案:B

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