健身瑜伽练习时要注重体位对立原则。即前屈和后仰的体位应该穿插安排。

题目
判断题
健身瑜伽练习时要注重体位对立原则。即前屈和后仰的体位应该穿插安排。
A

B

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第1题:

以下瑜伽的说法中错误的是()

  • A、瑜伽就是一种体育锻炼,不需要意识,只要感受到运动就可以了
  • B、瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息
  • C、瑜伽练习应配合呼吸和冥想
  • D、瑜伽体位正确,可以有效调节身体各腺体循环

正确答案:A

第2题:

瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的()

  • A、腰部
  • B、髋部
  • C、颈部
  • D、脊柱

正确答案:D

第3题:

神经根型颈椎病患者牵引时一般应该采用

A.上肢放松体位

B.颈前屈体位

C.颈后伸体位

D.颈垂直体位

E.卧位


正确答案:B

第4题:

倒立为主的瑜伽体位练习主要有?(至少说出3种)


正确答案: 犁式、侧犁式、单腿肩倒立式、肩倒立式、头倒立式、卧角式、身腿结合式

第5题:

向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有?


正确答案: 钻石式、束角式、跨骑式、单腿交换伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式。

第6题:

()瑜伽体位法不适合女性练习。


正确答案:扭转式

第7题:

瑜伽练习由呼吸法、体位法和()三部分组成。

  • A、拉伸
  • B、静坐
  • C、冥想

正确答案:C

第8题:

瑜伽练习要注意平衡原则()

  • A、即前后左右体位要和谐、均衡,身心合一
  • B、前后对称
  • C、左右平衡
  • D、身心合一

正确答案:A

第9题:

在瑜伽练习中,体位练习被称作(),梵文的字面意思是“安坐,稳定的体态、姿势”。


正确答案:瑜伽体位法

第10题:

为了防止瑜伽练习时虚脱,练习前要补充大量的水。


正确答案:错误