若一个人反复出现疲劳且毫无理由地持续6个月以上,并影响了学习或工作等正常活动,而且通过休息不能消除疲劳,便是得了慢性疲劳

题目
判断题
若一个人反复出现疲劳且毫无理由地持续6个月以上,并影响了学习或工作等正常活动,而且通过休息不能消除疲劳,便是得了慢性疲劳综合症。
A

B

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第1题:

造成心理疲劳的原因有()

A、长时间学习,大脑未得到充分休息而产生保护性抑制

B、学生在学习之后产生的疲劳主要是心理疲劳

C、学习压力过重造成学生在学习过程中的过分紧张和焦虑

D、要从根本上消除学习之后的心理疲劳,必须进行心理的自我调节


参考答案:AC

第2题:

某学生在连续小时的学习后,出现了注意力不能集中、开小差、记忆力下降、做题速度减慢、计算错误增多等现象。可能出现的大脑功能障碍有A、海马环路障碍

B、大脑的三个基本功能联合区障碍

C、大脑皮层的内抑制功能障碍

D、大脑额叶障碍

E、大脑枕叶障碍

F、大脑皮层的兴奋过程障碍

此时该学生可能处于哪种状态A、疲倦

B、早期疲劳

C、过劳

D、显著疲劳

E、终末激发

F、疲劳

若该学生的高强度学习持续下去,则有可能会出现A、早期疲劳

B、终末激发

C、疲倦

D、显著疲劳

E、慢性疲劳

F、疲劳

G、过劳


参考答案:问题 1 答案:CF


问题 2 答案:D


问题 3 答案:EG

第3题:

亚健康的诊断标准之一是持续或反复出现原因不明的严重疲劳,病史不少于3个月,且目前患者职业能力、接受教育能力、个人生活及社会活动能力较患病前明显下降,休息后不能缓解。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:X

第4题:

船员的疲劳可以通过适当的()消除。

  • A、休息
  • B、教育
  • C、奖励

正确答案:A

第5题:

休息有两种基本形式:一为静止性休息,如睡眠、静坐等;二为活动性休息,就是利用改换学习(或活动)的内容、方式来达到防止和消除疲劳的目的。


正确答案:正确

第6题:

船上工作,适度的疲劳是偶然的,不必通过适当的休息、营养和娱乐使疲劳消除。

此题为判断题(对,错)。


正确答案:×

第7题:

长期学习负荷过重引起的慢性疲劳称为()

  • A、疲劳
  • B、早期疲劳
  • C、显著疲劳
  • D、疲倦
  • E、过劳

正确答案:E

第8题:

引发学习疲劳的因素有哪些,怎样辅导学生消除学习疲劳?


参考答案:学生在学习之后产生的疲劳主要是心理疲劳。造成心理疲劳的原因,一是长时间学习,大脑未得到充分休息而产生保护性抑制;另一个重要原因是学习压力过重造成学生在学习过程中的过分紧张和焦虑。于紧张和焦虑,消耗了许多不应用在学习上的心理能量;由于紧张和焦虑,许多学生学习起来眉头紧锁,双肩耸立,坐姿僵硬,把全身抽有的肌肉都动员起来去帮助“用力”,它又在无形中耗掉了许多身体能量。身体能量的消耗在一定程度上也妨碍了对大脑所消耗能量的及时补充,会进一步加速脑的疲劳。
要从根本上消除学习之后的心理疲劳,必须进行心理的自我调节,消除紧张和压力,达到充分的自我放松。具体方法如下:1).减少学习时间。2).预防疲劳,感到疲劳之前先休息。3).经常休息,为了避免在课堂上因困倦而睡觉,可以在其它时间睡上一觉。4).自我想象,放松身心。5).学会精神愉快地去学习。

第9题:

体力劳动者可通过积极性休息来加速疲劳消除。()


正确答案:正确

第10题:

合理休息包括()。

  • A、起居定时,生活规律,睡眠充足
  • B、适量工作,避免过度疲劳
  • C、变换脑力或体力劳动方式,可迅速消除疲劳
  • D、业余时间参加适宜的文体娱乐活动

正确答案:A,B,C,D

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