对
错
第1题：
在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。
第2题：
在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。
第3题：
月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。()
第4题：
练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。
第5题：
瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用（）彻底放松身体。
第6题：
练习瑜伽最有效的时间是在正餐后一小时练习。
第7题：
在练习瑜伽时选择空腹练习，而且刚泡完澡或者是用过餐也可以练习。尽可能穿较薄的衣服来进行。
第8题：
下面哪些选项是对的
A.饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！
B.不要在烈日下做瑜伽
C.不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然、慢慢进展。
D.练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。
第9题：
练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。
第10题：
在练习瑜伽的过程中要集中精神使真正感觉到身体紧张与放松的规律。