第1题：
在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。
第2题：
练习瑜伽最有效的时间是在正餐后一小时练习。
第3题：
月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。()
第4题：
在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。
第5题：
下列哪些是练习瑜伽时要注意的（）
第6题：
在练习瑜伽姿势的过程中若感受到任何突然的巨痛，都不能停止活动，要坚持到动作结束。
第7题：
在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。
第8题：
下面哪些选项是对的
A.饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！
B.不要在烈日下做瑜伽
C.不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然、慢慢进展。
D.练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。
第9题：
练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。
第10题：
大病初愈或手术后不要立即做瑜伽练习。