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练习瑜伽的最终目的？（）

题目
单选题
练习瑜伽的最终目的？（）
A

加强跳跃能力

B

治疗疾病

C

身心放松身心合一

D

学会动作

参考答案和解析
正确答案： A
解析： 暂无解析
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第1题：

瑜伽练习的最终目的是（）、心、灵三者的平衡。


正确答案:身

第2题：

大学生练习的瑜伽体系（）。

  • A、王的瑜伽
  • B、智的瑜伽
  • C、信瑜伽
  • D、哈达瑜伽

正确答案:D

第3题：

瑜伽的益处多不胜数,我们联系瑜伽的最终目的,是拓宽个人意识,令我们更了解当下生命的意义和价值。()

此题为判断题(对，错)。


参考答案：正确

第4题：

瑜伽练习环境应温度（），安静、干净、通风良好；高温瑜伽另有要求。


正确答案:适中

第5题：

练习瑜伽不适合的道具（）

  • A、瑜伽垫
  • B、柔软的床
  • C、地毯
  • D、毛毯

正确答案:B

第6题：

练习瑜伽的好处？


正确答案: 在优美的环境中，伴随着舒缓的音乐，配合瑜伽的呼吸，去模仿动物或植物的一些姿态，让身体处于紧张或放松的状态，以达到增强身体柔韧性，塑造形体，提高气质，缓解精神压力、调整慢性疾病等功效。瑜伽是来自古老印度的一种功法，至今已经有5000多年的历史，“瑜伽”一词是梵语的音译，它是“结合、统一、联合”的意思，它的本意是“自我与原始动因的结合。广义上讲，它是哲学，狭义上讲，它是精神与肉体的结合。现在我们所练习的瑜伽是由呼吸法、体位法、冥想法所构成，结合身心养性法则，通过深长的呼吸与筋骨的伸展，平静地增强人体心智、精神健康。

第7题：

练习瑜伽的注意事项。


正确答案: 练习瑜伽的注意事项：
（1）空腹练习，饭后需在2-3小时，饮水后30分钟练习；
（2）穿着宽松舒适的衣服，赤脚练习，去除身体的一切束缚，如手饰；
（3）在个人身体极限的边缘温和的伸展，不可使用爆发力和反弹力；
（4）如果没有特别的提示，请用鼻呼吸；
（5）练习时请将意念集中在呼吸上或体位法产生的感觉上；
（6）瑜伽的每个姿势是舒缓的，每个步骤的分离的，每个姿势请保持4秒钟以上；
（7）练习瑜伽后间隔30分钟方可饮水沐浴，如果想通过练习减肥者，间隔2－3小时进食。

第8题：

饭后可以立即练习瑜伽。


正确答案:错误

第9题：

瑜伽练习尽可能每天在一定的时间内练习。


正确答案:正确

第10题：

练习瑜伽的最终目的？（）

  • A、加强跳跃能力
  • B、治疗疾病
  • C、身心放松身心合一
  • D、学会动作

正确答案:C

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