防止年老而发生的皱纹、褶痕和下垂的皮肤，舌头得到锻炼，喉头得到按摩
有助于使眼球紧张得到舒缓，疲倦得到缓解，使眼睛各肌肉增强充满活力
使颈部得到放松，预防和消除紧张和头痛
肩关节得到放松，补养和加强上背部
第1题：
瑜伽呼吸控制法的功效？
第2题：
形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。
第3题：
此题为判断题(对，错)。
第4题：
瑜伽眼睛保健操有助于使眼球的紧张得到舒缓，疲倦得到解除，使眼睛各条肌肉增强并充满精力。
第5题：
眼睛保健操一节分为（）八拍
第6题：
做眼保健操可以保护眼睛，故眼睛发炎时更应操练。
第7题：
做眼睛保健操，按摩相关穴位可以起到治疗近视眼作用。
第8题：
瑜伽放松的姿势主要分为？
A.侧三角伸展式
B.仰卧放松功
C.卧英雄功
D.半身仰卧放松功
第9题：
形体训练起源于（）的基本功训练。
第10题：
玉溪供电局《文明办公管理办法（试行）》规定工间活动内容主要是（）、眼保健操以及其他各类工间活动。