屈体后滚翻动作的关键是后倒时胸不要贴近腿。

1.
口令的种类：一般分为短促、断续、连续和复合等四种口令。
(1)短促口令：特点是只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按音节(字数)平均分配时间。有时最后一字稍长。如“立正”、“稍息”、“报数”等。
(2)断续口令：特点是预令和动令之间有停顿(微歇)。如“第×名，出列”等。
(3)连续口令：特点是预令的拖音与动令相连。预令拖音稍长，动令短促有力。优势预令与动令之间有微歇。如“立——定”、“向后——转”等。
(4)复合口令：兼有断续和连续口令的特点。如“以×××为准，向中看——齐”、“右后转弯，齐步——走”等。
2.
(1)臂部坐地时太重，失去节奏。
纠正方法：重点练习撑地技术，要由指尖过渡到手掌，接着再顺势屈臂过渡到臀部着地。提高柔韧性。
(2)滚翻没有动力、翻转困难或翻不过去。
纠正方法：掌握快速倒肩、举腿、翻臀技术、缩小髋角，及时撑地推手。
(3)屈腿或身体不能叠紧。
纠正方法：做压腿或体前屈练习，提高柔韧性;做俯卧撑练习，增强推撑力量;做踢腿、压腿练习，增强腿的前部肌群力量。
(4)滚动不圆滑，身体不正。
纠正方法：正确掌握各环节技术配合，加强完整动作练习，两臂推撑用力一致。提高熟练性。

肩肘倒立动作做法：由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。

二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.导入
示范导入：同学们我们之前已经学过了向前滚动的技术动作—前滚翻，那今天老师就教大家另一种滚翻技术——屈体后滚翻。再练习过程中大家要互帮互助，注意安全。
(二)准备部分
1.游戏：拉棒
方法：两人相对而坐，腿伸直，脚顶脚，双手同握一根木棒。发令后，各自使劲儿往后拉，谁先把对方拉起来即为胜。
规则：游戏注意安全，过程中不能松动，避免受伤。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
要求：动作到位，舒展大方。
(三)基本部分
1.复习正面上手发球
(1)动作要领：身体面对球网站立，两脚自然前后开立，手臂弯曲，托球于身前。将球平稳垂直地抛向右肩上方，高度适中，抛球瞬间，右臂抬起，屈肘后引，肘关节略比肩高，转体收腹带动手臂，挥臂动作如鞭打。用全手掌击球中下部，击球后做推压动作，身体顺势入场。
(2)分组练习教师纠正易犯错误
①球抛的不稳定，不垂直，影响击球准确性，纠正方法：请学生相互讨论，分析原因，通过观察分析建立正确动作概念。
②击球点不正确，击出去的球易下网或出界，纠正方法：多练习抛球，直至将球抛得又稳又垂直。
运球高度不够，不能一次完成拉球，纠正方法：先从半转身运球开始练习。
2.新授屈体后滚翻并示范
提问：后滚翻身体着垫的顺序?
学生回答：臀部、腰背部、头。
组织教学：分列式
3.讲解技术动作及示范保护与帮助方法
准备姿势：蹲撑。
动作要领：背向滚动方向蹲撑，两脚提踵，上体略前倾，两手同时用力推垫，向后倒体团身滚动，同时迅速屈肘两手于肩上，使臀、腰、背、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，用力推垫翻转成蹲撑，站立。
口诀：后滚翻很简单，蹲撑屈臂手推垫，身体团紧滚成线，夹肘推手要及时，圆滑滚动真好看。
保护与帮助：
保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，另一手提推臀部助其翻转。
4.练习
(1)原地练习屈臂夹肘，两手贴肩放置动作。
①准备姿势蹲撑开始。
②后倒团身屈臂夹肘，两手贴肩放置。
要求：
①向后倒时动作迅速，团身;
②后倒时迅速夹肘，两手置于肩上撑地。
(2)在保护帮助下，利用斜坡(10～15度)，由高到低做滚动练习。
要求：身体滚动在一条直线上。
(3)在保护帮助下进行屈体后滚翻练习。
教学内容：在体操垫上，不设置坡度，做屈体后滚翻练习。
要求：两人一组，在保护帮助下依次进行。
(4)无保护帮助下，尝试进行屈体后滚翻。教师指导。
5.检验环节—优生展示
6.辅助教材素质游戏接力—打野鸭
方法：学生分成两大组，围成一圈，用排球打圈内“野鸭”。被击中者淘汰，接住球者又可以救人，直到圈外将圈内全部打掉，然后圈外圈内互换。
要求：注意安全，按要求完成。
7.侧手翻—鱼跃前滚翻—头手倒立—挺身跳组合技术。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.请谈谈体操教学中保护与帮助的意义?
【参考答案】
有利于练习者的身心健康;有利于练习者正确掌握动作与技能;有利于练习者团结互助良好品质的形成。
2.谈一谈体育游戏在体育教学中的功能?
【参考答案】
(1)健身功能。体育游戏是一种以身体练习为基本手段的身心活动，经常参加体育游戏，不仅可以改善人们的身体，发展灵敏、速度、力量等身体素质，提高奔跑、跳跃、投掷、攀登、平衡等基本活动能力，同时还能增强人们对自然环境的适应能力。
(2)娱乐功能。体育游戏简单易行，富于趣味，能使参加者轻松、愉快地度过余暇时间，受到越来越多人的喜爱。
(3)教育功能。体育游戏在改善人的心理品质，发展个性心理方面也有着独特和不可替代的作用。
(4)交往功能。个体的社会化即人的社会化，要使一个生物的人成长为一个社会的人，一个能被社会群体所认可的人，就必须学习社会事群体规范，知道和懂得社会和群体的期望和要求。在人的社会化的进程中，体育游戏发挥着极其重要的作用。