直腿后滚翻动作的关键是（）。

第1题：

单脚前滚翻始终是一条腿撑地。做动作时，一脚蹲立，另一腿直腿前举。

第2题：

直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单（双）手提拉练习者臀部（腰部与髋两侧），帮助推手和翻转。

第3题：

第4题：

仰泳滚翻后可以俯卧蹬边后，在打腿的过程中转成仰卧。

第5题：

分腿坐前滚翻成分腿坐的动作难点在于（）及（）。

第6题：

技巧组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°一后滚翻一（）。

• A、仰卧起坐
• B、俯撑双腿经侧摆越成仰撑
• C、挺身跳

第7题：

屈体后滚翻动作的关键是后倒时胸不要贴近腿。

第8题：

爬泳的腿部动作要领（）

• A、直腿向下打水，屈腿向上打水
• B、直腿向上打水，直腿向下打水
• C、直腿向上打水，屈腿向下打水

第9题：

直腿后滚翻动作中（）部位先着垫，（）部位最后离垫，保护与帮助者站在练习者的（）方，两手提拉髋部，帮助推手离开。

第10题：

爬泳的滚翻转身技术，直腿水上摆动比屈腿水上摆动速度要快。