试述体育活动中有效目标设置的原则？

参考答案：培训目标的设置有赖于培训需求分析，设置培训目标将为培训计划提供明确方向和依循的构架。有了目标，才能确定培训对象、内容、时间、教师、方法等具体内容，并可在培训之后，对照此目标进行效果评估。
培训总目标是宏观上的、较抽象的，它需要不断分层次细化，使其具体化，具有可操作性。要达到培训目标，就要求员工通过培训掌握一些知识和技能，即希望员工通过培训后了解什么?你希望员工通过培训后能够干什么?你希望员工通过培训后有哪些改变?这些期望都是以培训需求分析为基础的，通过需求分析，明了员工的现状，知道员工具有哪些知识和技能，具有什么样职务的职能，预期中的职务大于现有的职能，则要求培训。
明了员工的现有职能与预期中的职务要求二者之间的差距，即确定了培训目标，把培训目标进行细化，明确化，则转化为各层次的具体目标，目标越具体越具有可操作性，越有利于总体目标的实现。

答案：C

正确答案：一个有效的咨询目标应该具有以下特点： (1) 具体 目标不具体就难以操作和判断目标越具体就越容易见到效果。比如消除初次约会的焦虑能正常入睡等。有时候求助者的目标可能比较模糊或抽象比如希望更有能力。这时咨询师就应该和求助者共同讨论希望更有能力的标准是什么现在哪些方面不足有哪些因素阻碍需要发展哪些能力等。经过分析使求助者模糊的目标逐渐清晰起来通过一个个具体的步骤来实施。这也是大目标与小目标的关系大目标要分解成不同层次的小目标通过达成小目标而累积成大目标。所以具体目标是应该受终极目标指引的具体目标而不是孤立的具体目标。 (2) 可行 目标没有可行性；超出了求助者可能的水平(如没有体育才能的人想成为体育明星)或现有的可能水平(如不及格者想一下子达到优秀水平)或超出了咨询师所能提供的条件等则目标就很难达到。此外经济条件等因素也会成为影响可行性的因素。对于不可行的目标咨询师要帮助重新修订以符合实际比如调整目标或把目标分解为可行的一个个具体目标。对于由于咨询师的原因而难以达到目标也要同求助者讲清重新制定目标或中止咨询或转介给合适的咨询师。 (3) 积极 这一条容易被人们忽视但意义很大目标的有效性在于目标是积极的是符合人们发展需要的。有些目标虽能解决求助者的问题但却是消极的那就是不足取的。 (4) 双方可以接受 一般来讲咨询目标应该由双方共同商定。无论是求助者提出或咨询师确定的咨询目标最好是双方都可接受的。若双方的目标有差异则应通过双方交流来修正。若无法协调应以求助者的要求为主。若咨询师无法认可也可中止咨询关系或转介给别的咨询师。 (5) 属于心理学性质 对于不牵涉心理问题的来访一般不属于心理咨询范围。心理咨询主要涉及心理障碍问题、心理适应问题、心理发展问题。对于有躯体疾病又有心理问题的求助者心理咨询的目标并不是解决躯体疾病而是针对躯体疾病引起的心理不适或者针对引起躯体疾病的心理因素。此时心理学的目标和医学的目标会有联系但两者仍有明显差异。在医疗部门虽然也会涉及心理咨询的思想和方法但本质上是医学模式的。而心理咨询中虽然有时也需要药物或其他医疗手段的辅助但主要的和首要的是心理学的方法。 (6) 可以评估 目标无法评估则不称其为目标。及时评估有助于看到进步鼓舞双方信心可发现不足及时调整目标或措施。当然咨询目标的达成有些可直接表现为行动有些则可能是观念的转变情感的调节后者亦可用心理测验量表评定。 (7) 多层次统一 咨询目标是多层次的既有眼前目标又有长远目标；既有特殊目标又有一般目标；既有局部目标又有整体目标。有效的目标应该是多层次目标的协调统一。只重视眼前的局部的目标虽可促进求助者的变化但其改变可能是个别的、局部的、表面的、甚至是暂时的。只有把这些变化纳入到一个更庞大的发展系统中去才能促进求助者发生本质的变化。
一个有效的咨询目标，应该具有以下特点： (1) 具体 目标不具体，就难以操作和判断，目标越具体，就越容易见到效果。比如，消除初次约会的焦虑，能正常入睡等。有时候，求助者的目标可能比较模糊或抽象，比如，希望更有能力。这时，咨询师就应该和求助者共同讨论希望更有能力的标准是什么，现在哪些方面不足，有哪些因素阻碍，需要发展哪些能力等。经过分析，使求助者模糊的目标逐渐清晰起来，通过一个个具体的步骤来实施。这也是大目标与小目标的关系，大目标要分解成不同层次的小目标，通过达成小目标而累积成大目标。所以，具体目标是应该受终极目标指引的具体目标，而不是孤立的具体目标。 (2) 可行 目标没有可行性；超出了求助者可能的水平(如没有体育才能的人想成为体育明星)，或现有的可能水平(如不及格者想一下子达到优秀水平)，或超出了咨询师所能提供的条件等，则目标就很难达到。此外，经济条件等因素也会成为影响可行性的因素。对于不可行的目标，咨询师要帮助重新修订以符合实际，比如调整目标或把目标分解为可行的一个个具体目标。对于由于咨询师的原因而难以达到目标，也要同求助者讲清，重新制定目标或中止咨询或转介给合适的咨询师。 (3) 积极 这一条容易被人们忽视，但意义很大，目标的有效性，在于目标是积极的，是符合人们发展需要的。有些目标虽能解决求助者的问题，但却是消极的，那就是不足取的。 (4) 双方可以接受 一般来讲，咨询目标应该由双方共同商定。无论是求助者提出或咨询师确定的咨询目标，最好是双方都可接受的。若双方的目标有差异，则应通过双方交流来修正。若无法协调，应以求助者的要求为主。若咨询师无法认可，也可中止咨询关系或转介给别的咨询师。 (5) 属于心理学性质 对于不牵涉心理问题的来访，一般不属于心理咨询范围。心理咨询主要涉及心理障碍问题、心理适应问题、心理发展问题。对于有躯体疾病又有心理问题的求助者，心理咨询的目标并不是解决躯体疾病，而是针对躯体疾病引起的心理不适，或者针对引起躯体疾病的心理因素。此时心理学的目标和医学的目标会有联系，但两者仍有明显差异。在医疗部门，虽然也会涉及心理咨询的思想和方法，但本质上是医学模式的。而心理咨询中，虽然有时也需要药物或其他医疗手段的辅助，但主要的和首要的是心理学的方法。 (6) 可以评估 目标无法评估，则不称其为目标。及时评估，有助于看到进步，鼓舞双方信心，可发现不足，及时调整目标或措施。当然，咨询目标的达成，有些可直接表现为行动，有些则可能是观念的转变，情感的调节，后者亦可用心理测验量表评定。 (7) 多层次统一 咨询目标是多层次的，既有眼前目标，又有长远目标；既有特殊目标，又有一般目标；既有局部目标，又有整体目标。有效的目标应该是多层次目标的协调统一。只重视眼前的局部的目标，虽可促进求助者的变化，但其改变可能是个别的、局部的、表面的、甚至是暂时的。只有把这些变化纳入到一个更庞大的发展系统中去，才能促进求助者发生本质的变化。