填空题编排整套徒手体操，通常以离心脏较远、运动量较小的（）运动开始，中间则由胸部、体侧、体转至腹背运动，逐渐加大运动量，然后转入较激烈的跳跃（）运动，最后以（）运动结束。

题目

填空题

编排整套徒手体操，通常以离心脏较远、运动量较小的（）运动开始，中间则由胸部、体侧、体转至腹背运动，逐渐加大运动量，然后转入较激烈的跳跃（）运动，最后以（）运动结束。

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第1题：

冠心病患者在运动治疗中出现气促、眩晕症状时,其运动量应调整为()。

A、减少运动量

B、停止运动

C、服药后可继续运动

D、不用改变运动量

E、增大运动量

参考答案：A

第2题：

冠心病患者若诉锻炼中出现气促、眩晕症状时，应将其运动量调整为

A．减少运动量

B．停止运动

C．维持运动量数天，再作观察

D．不用改变运动量

E．间断增加运动量

正确答案：A

第3题：

有氧训练中间断训练法有利于

A、降低运动强度

B、提高运动量

C、提高运动强度

D、降低运动量

E、训练组织

参考答案：B

第4题：

体育锻炼要想取得健身效果，必须不断加大运动量。

正确答案:错误

第5题：

田径运动员赛前小周期训练时，负荷和强度的安排一般采用( )
A．加大运动量减少强度
B．减少运动量加大强度
C．减少运动量减少强度
D．加大运动量加大强度

答案：B

解析：

田径运动，赛前训练为小周期训练时，主要是通过降低运动最增加运动的速度，所以一般减少运动量，增大强度。

第6题：

冠心病患者运动中出现气促、眩晕症状时,应将运动量调整为()

A.减少运动量

B.停止运动

C.维持原定的运动量，再作观察

D.不用改变运动量

E.以上都不对

参考答案：A

第7题：

田径运动员赛前小周期训练时，负荷的安排一般采用（）。

A.加大运动量、减小强度
B.减小运动量、加大强度
C.减小运动量、减小强度
D.加大运动量、加大强度

答案：B

解析：

本题考查的是赛前训练周的知识点。

B项，赛前训练周负荷变化的基本特点是提高训练强度，与其相应的是负荷的量适当减少。需注意负荷强度若得不到提高，便起不到赛前诱导的作用，同时，还要注意避免负荷的强度和负荷量的同步增加。综上，B正确。

A、C、D项，为干扰项，故排除。

故正确答案为B。

第8题：

有关健康人运动试验时正常生理反应的描述，不正确的是

A、运动过程中心率随着运动量的增加而加快

B、随着运动量的增加，心肌耗氧量增加

C、随着运动量的增加，QRS波群时限增宽

D、收缩压随运动量的增加而升高

E、舒张压随运动量的增加开始升高，而后轻度下降

参考答案：C

第9题：

老人锻炼了几天没明显效果，可以盲目加大运动量。

正确答案:错误

第10题：

对于初学者或体弱者，在训练中应遵循哪几个方面进行练习.（）

A、适应训练
B、循序渐进
C、加大运动量
D、减小运动量

正确答案:A,C

编排整套徒手体操，通常以离心脏较远、运动量较小的（）运动开始，中间则由胸部、体侧、体转至腹背运动，逐渐加大运动量，然后转

题目

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