蛋白质含量高的食物
容易消化和吸收的食物
过量摄入蛋白质
生物价高的食物
第1题：
动物蛋白质摄入过多可能导致（）
第2题：
因为蛋白质在体内的储存量很少，所以运动员需要摄入大量的蛋白质。
第3题：
动物蛋白质摄入过多可能导致 ( )
A.动物脂肪和胆固醇摄入过多
B.浮肿
C.肾脏负担过重
D.含硫氨基酸摄入过多
E.肝功能损伤
第4题：
对于练习健美的运动员来说，要注意摄入较多的（）
第5题：
为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。力量项目运动员应适当增加摄入（）。
第6题：
对于健康成年人，每天蛋白质的摄入中优质蛋白质的摄入应占蛋白质摄入总量的1/2以上。
第7题：
对于练习健美的运动员来说，要注意摄入充足的（）
第8题：
此题为判断题(对，错)。
第9题：
举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重期间运动员应选择的膳食为（）
第10题：
在我们的日常食物中，大多都含有脂肪，脂肪也是人体机能所需要的。但脂肪的摄入只能适量或降低到（），摄入过多或超过所需的量，都会对人体带来害处。对健美运动员来说，需要严格避免摄入脂肪性食物，即使不参加比赛也要避免摄入含脂肪的食物。