不同体质、训练水平
肌肉纤维类型
动作特点
不同个体
第1题：
健美训练就是器械重量训练。
第2题：
健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。
第3题：
健美训练中，先局部肌肉训练，再全身肌肉训练。
第4题：
健美训练中，训练组数的多少取决于（）
第5题：
健美运动训练最正确途径是（）。
第6题：
增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练。
第7题：
健美训练课程编排的核心是（）
第8题：
健美运动训练最正确途径（）
第9题：
健美训练计算负荷量，下列哪一个不是重要的组成因素？（）
第10题：
健美训练组数，就是指使用器械的回数，一般8组以上为多组数。