试制订跳高运动员基本训练周的第一个阶段的一个周的训练计划。

题目
问答题
试制订跳高运动员基本训练周的第一个阶段的一个周的训练计划。
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相似问题和答案

第1题:

灭火救援业务训练综合计划包括年度训练计划、季度训练(阶段)计划、月训练计划、周训练计划和日训练计划五个方面。()


正确答案:错误

第2题:

训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为()。

  • A、多年训练计划;
  • B、全年训练计划;
  • C、阶段训练计划;
  • D、周训练计划;
  • E、课训练计划。

正确答案:A,B,C,D,E

第3题:

使运动员的机体适应比赛的要求和条件,把各种竞技能力集中到专项竞技中去的属于( )。

A.基本训练周
B.赛前训练周
C.比赛周
D.恢复周

答案:B
解析:
本题考查的是训练周的知识点。

B项,周训练是组织训练活动极为重要的基本单位。根据训练任务及内容的不同,可把周训练分为基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周四种基本类型。其中,赛前训练周的任务是使运动员的机体适应比赛的要求和条件,把各种竞技能力集中到专项竞技中去。综上,B正确。

A项,基本训练周的任务:通过特定的程序和反复练习使运动员掌握和熟练专项技战术,以及通过负荷的改变引起新的生物适应现象,提高运动员的竞技能力。故排除。

C项,比赛周的任务:为运动员在各方面培养理想的竞技状态做直接的准备和最后的调整,并参加比赛,力求实现预期目标。故排除。

D项,恢复周的任务:消除运动员生理上和心理上的疲劳,促进超量恢复的出现,准备投入新的训练。故排除。

故正确答案为B。

第4题:

试制订跳高运动员基本训练周的第一个阶段的一个周的训练计划。


正确答案:①是否有周的两段结构;
②运动负荷的量与强度是否搭配合理,节奏是否合理;
③运动技术与一般身体训练的安排比例是否合理;
④专项身体训练与一般身体训练的安排比例是否合理:
⑤训练的内容是否丰富多样。⑥是否有结合跳高专项的训练内容。

第5题:

基本训练周计划安排应从()、()、()。


正确答案:发展一般和专项素质;学习和掌握技战术;提高竞技运动能力

第6题:

准备时期训练中采用的最多的训练周类型是()

  • A、基本训练周
  • B、赛前训练周
  • C、比赛周
  • D、恢复周

正确答案:A

第7题:

请制订长跑运动员比赛周的训练计划。


正确答案: 是否把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练安排在赛前3—5天,把恢复性有氧代谢训练、中低强度的一般训练安排在赛前1—3天进行。

第8题:

为运动员在各方面培养理想的竞技状态做直接的准备和最后的调整,并参加比赛,力求实现预期目标是哪一训练周的目的?( )

A.基本训练周
B.赛前训练周
C.比赛周
D.恢复周

答案:C
解析:
本题考查的是不同训练周及其主要任务的知识点。

C项,比赛周的主要任务是为运动员在各方面培养理想的竞技状态做直接的准备和最后的调整,并参加比赛,力求实现预期目标,比赛周的负荷安排,全部要围绕着使机体在比赛日处于最佳状态来进行。综上,C正确。

A项,基本训练周的主要任务是通过特定的程序和反复练习使运动员掌握和熟练专项技战术,以及通过负荷的改变引起新的生物适应现象,提高运动员的竞技能力。故排除。

B项,赛前训练周的主要任务是使运动员的机体适应比赛的要求和条件,把各种竞技能力集中到专项竞技中去。故排除。

D项,恢复周的主要任务是消除运动员生理上和心理上的疲劳,促进超量恢复的出现,准备投入新的训练。故排除。

故正确答案为C。

第9题:

试制订短跑运动员准备期第一阶段的一个周的训练计划。


正确答案:①是否有周的两段结构;
②运动负荷的量与强度是否搭配合理,节奏是否合理;
③运动技术与一般身体训练的安排比例是否合理;
④专项身体训练与一般身体训练的安排比例是否合理;
⑤训练的内容是否丰富多样。
⑥是否有结合短跑专项的训练内容。

第10题:

运动训练计划的类型分为()

  • A、多年训练计划、年度训练计划、课训练计划
  • B、多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课训练计划
  • C、多年训练计划、年度训练计划、周训练计划
  • D、多年训练计划,年度训练计划、周训练计划、半周训练计划、课训练计划

正确答案:B