什么是周训练计划的两段结构?试制订短跑运动员准备期一个基本训练周的训练计划。

题目
问答题
什么是周训练计划的两段结构?试制订短跑运动员准备期一个基本训练周的训练计划。
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第1题:

训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为()。

  • A、多年训练计划;
  • B、全年训练计划;
  • C、阶段训练计划;
  • D、周训练计划;
  • E、课训练计划。

正确答案:A,B,C,D,E

第2题:

试制订短跑运动员准备期第一阶段的一个周的训练计划。


正确答案:①是否有周的两段结构;
②运动负荷的量与强度是否搭配合理,节奏是否合理;
③运动技术与一般身体训练的安排比例是否合理;
④专项身体训练与一般身体训练的安排比例是否合理;
⑤训练的内容是否丰富多样。
⑥是否有结合短跑专项的训练内容。

第3题:

下列不属于训练综合计划的是()

  • A、年度训练计划
  • B、半年训练计划
  • C、季度训练计划
  • D、周训练计划

正确答案:B

第4题:

试制订篮球运动员准备期的一个基本训练周的训练计划。


正确答案:(1)是否有周的两段结构;
(2)运动负荷的量与强度是否搭配合理,节奏是否合理
(3)运动技术与一般身体训练的安排比例是否合理;
(4)专项身体训练与一般身体训练的安排比例是否合理:
(5)训练的内容是否丰富多样。

第5题:

运动训练计划的类型分为()

  • A、多年训练计划、年度训练计划、课训练计划
  • B、多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课训练计划
  • C、多年训练计划、年度训练计划、周训练计划
  • D、多年训练计划,年度训练计划、周训练计划、半周训练计划、课训练计划

正确答案:B

第6题:

请制订长跑运动员比赛周的训练计划。


正确答案: 是否把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练安排在赛前3—5天,把恢复性有氧代谢训练、中低强度的一般训练安排在赛前1—3天进行。

第7题:

试制订跳高运动员基本训练周的第一个阶段的一个周的训练计划。


正确答案:①是否有周的两段结构;
②运动负荷的量与强度是否搭配合理,节奏是否合理;
③运动技术与一般身体训练的安排比例是否合理;
④专项身体训练与一般身体训练的安排比例是否合理:
⑤训练的内容是否丰富多样。⑥是否有结合跳高专项的训练内容。

第8题:

灭火救援业务训练综合计划包括年度训练计划、季度训练(阶段)计划、月训练计划、周训练计划和日训练计划五个方面。()


正确答案:错误

第9题:

根据阶段训练计划,并结合课余体育训练实际制定的一个星期的训练安排是()

  • A、年度训练计划
  • B、阶段训练计划
  • C、课时训练计划
  • D、周训练计划

正确答案:D

第10题:

什么是周训练计划的两段结构?试制订短跑运动员准备期一个基本训练周的训练计划。


正确答案:在训练实践中,常常把周的训练分为两半,在上半周训练之后,在一周的中间(周三、四)安排较小的负荷或其它形式的积极性休息作为调整,在下半周的训练中,负荷的内容及程度常常与上半周的某些方面相似。
这种结构称周训练计划的两段结构。
周训练计划:
(1)是否有周的两段结构;
(2)运动负荷的量与强度是否搭配合理,节奏是否合理;
(3)运动技术与一般身体训练的安排比例是否合理;
(4)专项身体训练与一般身体训练的安排比例是否合理:
(5)训练的内容是否丰富多样。

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