动力性练习
静力性练习
最大力量练习
专项训练
第1题：
力量训练中应注意哪些问题？
第2题：
散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？
第3题：
机械抗阻训练操作模式哪一项不正确
A、增加静态力量可采用等长训练
B、增加动态力量可采用向心性等张收缩
C、增加静态力量可采用离心性等张收缩
D、肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练
E、促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式
第4题：
少儿力量训练应以（）为主。
第5题：
在同一个训练课中，耐力型训练后应进行力量型训练。
第6题：
少儿耐力训练必须以（）训练为主。
第7题：
运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。
第8题：
()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。
A.力量训练
B.速度训练
C.耐力训练
D.灵敏训练
第9题：
提高速度力量最有效的训练方法是进行（）
第10题：
快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）