30-40min
50-60min
40-50min
60-90min
第1题：
A.牛奶+鸡蛋+精白米饭+绿色蔬菜
B.牛奶+牡蛎+精白米饭+浅色蔬菜
C.鸡蛋+豆制品+精白米饭+浅色蔬菜
D.脱脂牛奶+鸡蛋+精白米饭+浅色蔬菜
E.脱脂牛奶+瘦肉+精白米饭+蔬菜
第2题：
下列哪类食物含钙最丰富：( )
A.米饭
B.水果
C. 蔬菜
D.牛奶和豆类
第3题：
如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数（）的食物。
A.较高
B.很高
C.较低
D.很低
第4题：
运动前应以低糖类、低脂肪的食物为主，例如牛肉、米饭、水果等。
第5题：
大强度、短时间运动后的营养补充应以（）为主。
第6题：
下列哪类食物含钙最丰富的是()。
A米饭
B水果
C 蔬菜
D牛奶和豆类
第7题：
如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如面包、运动饮料等。
第8题：
()食物可引发婴儿患爆发性荨麻疹。
A、牛奶、蛋类
B、巧克力、牛奶
C、豆类、贝类
D、水果类
参考答案：C
第9题：
小强度、长时间运动后的营养补充应以（）为主。
第10题：
如果运动时间超过60-90分钟，可选择升糖指数（）的食物