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月经期的锻炼应（）。

题目
单选题
月经期的锻炼应（）。
A

禁止

B

加量

C

因人而异

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第1题：

关于痛经的保健不包括

A．加强健康教育

B．加强营养

C．加强体质锻炼

D．月经期可以参加高强度体育锻炼

E．必要时可对症治疗


正确答案：D

第2题：

简述月经期妇女体育锻炼的注意事项。


正确答案: 在经期的运动负荷不宜过大，运动强度也不宜过强，要循序渐进，逐渐提高运动强度和难度。可以做徒手体操或健身操，也可进行其它强度较小的运动。月经期女子参加体育锻炼，时间不宜过长，要因人而异。要避免受寒，不宜做跑跳、收腹、倒立、屏气等动作，以免子宫受到较大震动或腹内压增高，造成经血量过多或引起子宫位臵改变。对于月经紊乱，血量过多、子宫功能性出血、痛经或有生殖器炎症的妇女，月经期应暂停参加体育锻炼。

第3题：

月经期卫生措施哪项是错误的()。

A、应保持外阴清洁

B、可参加体育锻炼

C、避免寒冷刺激

D、忌食辛辣食物

E、阴道冲洗以预防感染


参考答案：E

第4题：

女性月经期锻炼应注意的问题有（）

  • A、运动负荷小些且运动时间不宜过长；
  • B、不宜游泳；
  • C、避免大强度或振动较大的跑跳；
  • D、出现痛经或经血量过多要暂停运动

正确答案:A,B,C,D

第5题：

月经期的锻炼应（）。

  • A、禁止
  • B、加量
  • C、因人而异

正确答案:C

第6题：

关于痛经的保健不包括（）

  • A、加强健康教育
  • B、加强营养
  • C、加强体质锻炼
  • D、月经期可以参加高强度体育锻炼
  • E、必要时可对症治疗

正确答案:D

第7题：

妇女月经期应如何进行体育锻炼？


正确答案: 在经期的运动负荷不宜过大，运动强度也不宜过强，要循序渐进。逐渐提高运动强度和难度；时间不宜过长，要因人而异；要避免受寒，不宜做跑跳、收腹、倒立、屏气等动作；对于月经紊乱等有不良现象的妇女应暂停参加体育活动。

第8题：

女子在月经期间应完全停止体育锻炼。

此题为判断题(对，错)。


正确答案：×

第9题：

女子经期的体育卫生：月经期间应避免做激烈的、大强度的或震动大的跑跳动作、对月经紊乱（经量过多、过少或经期不准等），以及痛经和患有内生殖器炎症的女生，月经期间应暂停体育活动，还有（）。

  • A、月经期间可以游泳
  • B、月经期间不宜洗澡
  • C、月经期间不宜游泳
  • D、月经期间不准运动

正确答案:C

第10题：

女生月经期参加体育锻炼应注意些什么？


正确答案: 运动量要小些，锻炼时间不要过长；不宜参加剧烈活动或比赛，要避免大强度的、身体震动较大的和引起腹内压力突然增加的动作，如疾跑、跳跃、投掷、仰卧起坐等；经期不要参加游泳和冷水浴锻炼。

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