第1题：
此题为判断题(对，错)。
第2题：
饭后可以立即练习瑜伽。
第3题：
瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。()
第4题：
在瑜伽立法和呼吸法的练习中，除了特别的情况之外一定要通过嘴巴呼吸。
第5题：
瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。
第6题：
瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。
此题为判断题(对，错)。
第7题：
瑜伽交替呼吸法的作用？
第8题：
瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。()
第9题：
调息可以简单的解释为通过对呼吸的某种控制使练习者达到某种状态。
第10题：
瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。