练习太极拳基本要求是什么?

题目
问答题
练习太极拳基本要求是什么?
参考答案和解析
正确答案: 练习太极拳的过程中,一定要做到:头要正,颈要直、肩要沉、肘要坠,手臂和腰要放松,两腿微屈,以腰为轴带动全身九个关节运动。精神贯注、意识导引;上下相随,周身协调;虚实分明,重心稳定;动作放松,呼吸自然;连贯圆滑,速度均匀。动作运行路线处处带弧形,整套练习起来,好像行云流水,连绵不断。
解析: 暂无解析
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相似问题和答案

第1题:

以身体练习为主的教学原则的含义是什么?贯彻其教学原则的基本要求有些什么?
含义:是那些通过身体练习和技能学习使学生掌握和巩固运动技能、进行身体锻炼的教学方法。
基本要求:
1、科学对待身体练习中的运动负荷。
2、要符合运动技能形成规律和教材的特性。
3、要与培养动脑、动口、动手的实际能力相结合。
4、要注意培养学生自我监督、自我检查和自我评价等能力和良好习惯。

第2题:

练习陈式太极拳如不表现明显的快慢相间会出现什么问题?


正确答案:破坏了陈式太极拳特有的风格和特点,也会导致劲别不分。刚柔混淆,眉毛胡子分比清的现象。

第3题:

练习太极拳时,躯十姿势应挺胸收腹。

此题为判断题(对,错)。


正确答案:×

第4题:

练习太极拳速度越快,活动量越大。


正确答案:错误

第5题:

认真练习太极拳到适当阶段,就会练出一种“浑劲”,也就是太极拳入门基础。


正确答案:正确

第6题:

练习太极拳的七字要领是指()七字。


正确答案:静、松、稳、匀、缓、合、连

第7题:

坚持长年练习太极拳对慢性肠胃炎的治疗作用。


正确答案:正确

第8题:

什么是练习法?运用练习法的基本要求是什么?


答案:
解析:
(1)练习法是在教师指导下,学生巩固知识,形成技能技巧的教学方法。它是各科教学普遍采用的一种教学方法。(2)运用练习法的基本要求:①使学生明确练习的目的和要求,掌握有关基本知识,增强练习的自觉性。②引导学生掌握正确的练习方法。
(3)练习安排要有计划性,方式要多样化,时间分配要合理。

第9题:

在练习太极拳时一动全动的含意是什么?


正确答案: 手动,足动,胸腹腰脊,心神意气一起动。

第10题:

练习太极拳应注意事项是什么?


正确答案: (1)速度要均匀
(2)架式不可忽高忽低
(3)要适当的掌握运动量和运动时间