老年人运动后()脉搏恢复到安静时水平为运动量合适。

题目
填空题
老年人运动后()脉搏恢复到安静时水平为运动量合适。
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第1题:

下列属于恢复过程的三个阶段的是( )。

A.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后恢复阶段
B.运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段
C.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后超量恢复阶段
D.运动前恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段

答案:B
解析:
本题考查的是运动过程人体机能恢复过程的知识点。

B项,恢复过程是指人体在运动过程中和运动结束后,各种生理机能和能源物质逐渐恢复到运动前水平的功能变化过程。恢复过程可分为三个阶段,即运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段和运动后超量恢复阶段。综上,B正确。

A、C、D项,运动前恢复是不属于恢复过程的阶段。故排除。

故正确答案为B。

第2题:

一般若运动后2-3分钟脉搏即恢复到安静状态,则表明运动强度过小。


正确答案:正确

第3题:

王某,糖尿病20年,血糖控制不稳定,社区护士家访时了解到患者没怎么运动,故建议添加运动治疗。今晨,患者运动后出现身体无发热感,无汗、脉搏无变化或在2分钟内恢复,咨询社区护士他运动是否合格,护士的回答是

A、运动量适宜

B、空腹运动

C、运动不足

D、更改运动项目

E、运动量过大


参考答案:C

第4题:

锻炼后休息15min脉搏能恢复到正常,说明运动量合适。


正确答案:错误

第5题:

老人闲暇活动中体育运动的运动量标准,错误的是()。

  • A、每天运动1次或数次,相加30min以下为宜
  • B、锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适
  • C、有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次
  • D、运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度

正确答案:A

第6题:

如果运动负荷小,在锻炼后半小时脉搏即可恢复到锻炼前的水平。


正确答案:错误

第7题:

老年人运动期间每分钟脉搏次数不超过“180减去年龄”为合适。


正确答案:正确

第8题:

学生体育课运动量适宜时应为:

A、脉搏数在基本部分保持在130~180次/分

B、脉搏指数维持在1.8~2.0之间

C、平均脉搏维持在150~180次/分

D、脉搏数在课后15分钟恢复到安静时水平

E、脉搏数在结束部分下降为150~120次/分


参考答案:A

第9题:

基础脉搏是指()。

  • A、安静时的脉搏
  • B、早晨醒来时的脉搏
  • C、运动后的脉搏
  • D、运动前的脉搏

正确答案:B

第10题:

老年人运动后()脉搏恢复到安静时水平为运动量合适。


正确答案:5-10分钟内

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