腰部力量的训练方法有（）

第1题：

胸外心脏按压，每次100次/分钟，要通过腰部的力量，而非手的力量。

第2题：

简述腰部力量练习的方法有哪些。

第3题：

发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。

• A、上肢和腿部
• B、腰部和腿部
• C、腹部和上肢
• D、腰部和颈部

第4题：

循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。

第5题：

有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）

• A、卧推
• B、仰卧起坐
• C、环岛骑行
• D、拉丁舞

第6题：

力量训练方法有哪些？

第7题：

正手突击球的动作要点是（）

• A、击球时上臂要有爆发力，充分利用腰部力量
• B、击球时前臂要有爆发力，充分利用腰部力量
• C、击球时前臂要有爆发力，充分利用腿部力量

第8题：

提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）

• A、长时持续训练方法
• B、有氧间歇训练方法
• C、短时重复训练方法
• D、短时持续训练方法

第9题：

以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

• A、大重量的极限力量练习
• B、中小重量的快速练习
• C、长距离的跳跃练习
• D、小重量多重复次数的练习

第10题：

腰部力量练习的方法有哪些？