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下列哪种情况说明运动不适量（）

题目
单选题
下列哪种情况说明运动不适量（）
A

运动锻炼后，精神状态良好或稍有疲劳但还有继续锻炼的愿望

B

饮食比较稳定，每天的进食量没有大的改变为运动适量

C

体重减轻很多

D

每天的睡眠规律性很强

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第1题：

下列哪些措施对升高HDL－C具有重要作用()

A.减轻体重

B.适量运动

C.戒烟

D.适量饮酒


正确答案：ABCD

第2题：

人们在剧烈运动后会感到非常口渴，这时为补充水分、恢复体力，适量饮用下列哪种饮料更为合适（　　）


A.淡盐水

B.白开水

C.茶饮料

D.碳酸饮料

答案：A
解析：
在剧烈运动后，人体通过汗液排出了许多盐分，因此应适量饮用一些淡盐水，有利于补充水分、恢复体力。故选A。

第3题：

下列关于腰椎间盘术后康复叙述错误的是()。

A、适量饮酒

B、适量抽烟

C、循序渐进的运动

D、佩戴腰围

E、避免剧烈运动


答案：B

第4题：

下列哪种喝水方式不宜采用：（）

  • A、饭后大量喝水
  • B、根据个人情况引用适量水
  • C、根据膳食营养素构成等因素增减喝水量
  • D、饭后少量喝水

正确答案:A

第5题：

运动缺乏将引起亚健康状态，所以提倡适量运动。适宜运动原则不包括下列哪项（）

  • A、应根据年龄、性别、体质以及个人爱好选择运动
  • B、运动需讲求适量，循序渐进
  • C、工作疲劳、繁重，可以不参加运动
  • D、长期坚持，才能产生运动效果

正确答案:C

第6题：

关于健康四大基石，下列()不正确。

A.合理膳食

B.适量运动

C.滴酒不沾

D.心理平衡


正确答案：C

第7题：

用石灰浆罩墙面时，为避免收缩开裂，应掺入下列中的哪种材料？

A.适量盐
B.适量纤维材料
C.适量石膏
D.适量白水泥

答案：B
解析：
提示：通常可加入适量纤维材料(如麻等)增强、防裂。

第8题：

下列哪种做法不能增强免疫力( )

A.保持充足的睡眠

B.摄入充足的蛋白质

C.每天进行适量运动

D.饮用少量白酒


答案：D

第9题：

婴儿下列哪种情况会影响眨眼（）

  • A、吃饱
  • B、饥饿
  • C、吃适量的水果后
  • D、喝了适量的水后

正确答案:B

第10题：

健康生活方式主要包括合理膳食（）戒烟限酒，心理平衡四个方面？

  • A、剧烈运动
  • B、适量运动
  • C、不运动
  • D、过量运动

正确答案:B

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