在练习太极拳过程中,要求上肢动作应该做到()

题目
单选题
在练习太极拳过程中,要求上肢动作应该做到()
A

含胸圆背,收腹敛臀

B

挺胸直背,收腹敛臀

C

沉肩垂肘,舒掌塌腕

D

头正颈直,含胸圆背

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第1题:

在练习太极拳到一定程度时,若想取得较好的锻炼效果,应该做到()

A.把动作与呼吸配合起来

B.把动作与意念配合起来

C.把动作、呼吸和意念配合起来

D.把意念与呼吸配合起来


正确答案:C

第2题:

为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。


正确答案:错误

第3题:

为加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则()

此题为判断题(对,错)。


答案:错

第4题:

在练习太极拳过程中,要求上肢动作应该做到()

  • A、含胸圆背,收腹敛臀
  • B、挺胸直背,收腹敛臀
  • C、沉肩垂肘,舒掌塌腕
  • D、头正颈直,含胸圆背

正确答案:C

第5题:

评判和练习太极拳应做到哪几个不丢?


正确答案: 1、习练太极中不丢
2、内练太极意不丢
3、外练太极型不丢
4、沉肩坠肘圆不丢
5、沉髋落胯坐不丢
6、含胸拔背劲不丢
7、旋腰转脊神不丢
8、身肢放长松不丢

第6题:

练习太极拳时,做到(),才能精神饱满、意会贯注,保持练习时的动作沉稳和扎实。

A、虚灵顶劲

B、立身中正

C、周身一体

D、全神贯注


参考答案:A

第7题:

修炼太极拳,在拳理上除了要求动作顺势、呼吸顺畅、还要求()。

  • A、动作柔顺
  • B、动作自然
  • C、虚实转换顺引
  • D、重心下压

正确答案:C

第8题:

在练习太极拳过程中,要求上肢动作应该做到()

A.含胸圆背,收腹敛臀

B.挺胸直背,收腹敛臀

C.沉肩垂肘,舒掌塌腕

D.头正颈直,含胸圆背


正确答案:C

第9题:

练习太极拳运动过程中,应当以()引导动作最恰当。

  • A、意识
  • B、精神
  • C、呼吸
  • D、眼神

正确答案:A

第10题:

木兰拳技术动作的要求和风格特点与太极拳的风格特点有其共同性,所以练习时要求动作()、舒展大方、架势平稳。


正确答案:柔缓轻灵