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简述什么是运动处方及运动处方的种类和主要内容。

题目
问答题
简述什么是运动处方及运动处方的种类和主要内容。
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第1题：

运动处方中运动种类有：（）、（）、（）。


正确答案:有氧运动；伸展运动；力量性运动

第2题：

运动处方的种类


正确答案: 1、预防性运动处方：
以增强体质、预防疾病、提高健康水平为目的。
2、治疗性运动处方：
以治疗疾病、提高康复效果为主要目的的。
3、健身、健美运动处方：
以提高身体素质、运动能力、健美为主要目的。
4、竞技训练运动处方：
以提高专业运动成绩为目的。

第3题：

运动处方是

A、运动治疗的总称

B、方法、强度、运动量，并提出应注意的事项

C、以处方形式确定运动种类

D、以处方形式确定运动种类和方法

E、运动量，并提出应注意的事项


参考答案：B

第4题：

以下哪项属于运动处方的内容（）

  • A、运动种类及运动强度。
  • B、运动时间及运动频率。
  • C、运动中的注意事项。
  • D、运动中的奖励方法。

正确答案:A,B,C

第5题：

简述什么是运动处方及运动处方的种类和主要内容。


正确答案: 运动处方是类似医生给病人开的医药处方，由指导医师或教练员给参加运动锻炼的人，按照其年龄、性别、心肺或运动锻炼器官的功能、运动经历和健康状况等特点，用处方的形式，规定适当的运动内容与运动负荷。
种类主要有针对运动员训练的竞技性运动处方；针对某些慢性疾病和创伤病人康复期的治疗性运动处方；针对中老年预防某些疾病、延缓衰老的预防性运动处方。
主要内容包括：运动项目、运动强度、每次运动时间、运动次数。

第6题：

运动处方的种类和特点有哪些？


正确答案: （一）运动处方的种类
（1）传统：
①治疗性运动处方
②预防性运动处方
（2）目地：
①健身处方运动
②竞技处方运动
③康复处方运动
（3）其他种类：
①心肺耐力处方运动
②肌力训练处方
③肌耐力训练的处方
④柔韧性训练处方
⑤协调性训练处方
⑥爆发力训练处方
⑦其他有关体能训练处方。
（二）特点
（1）科学性强，锻炼效率高。
（2）针对行强，锻炼效果好。
（3）普及面广，锻炼收效快。
（4）计划性好，锻炼容易坚持。

第7题：

运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。

  • A、康复运动处方
  • B、健脑运动处方
  • C、身心运动处方
  • D、治疗性运动处方

正确答案:D

第8题：

按锻炼对象分类，可以把运动处方分成治疗性运动处方和（）。

  • A、康复性运动处方
  • B、预防性运动处方
  • C、心脏体疗运动处方
  • D、运动器官体疗运动处方

正确答案:B

第9题：

下列关于运动处方的表述哪个是不正确的（）

  • A、运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方
  • B、用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项
  • C、运动处方需因人而异
  • D、运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定

正确答案:A

第10题：

什么叫运动处方？怎样制定运动处方？


正确答案: 1.康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。
2.运动处方的制定应严格按照运动处方的制定制度进行，首先应对参加锻炼者或病人进行系统的检查，以获得制定运动处方所需要的全面资料。运动处方的制定程序包括：一般调查、临床检查和功能检查、运动试验及体力测验、制定运动处方、实施运动处方、运动中的医务监督、运动处方的修改步骤。

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