通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的()

题目
单选题
通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的()
A

一般耐力

B

专项耐心

C

速度耐力

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第1题:

在中长跑练习时,提高耐力水平的合理手段是()。

A.走跑交替

B.高抬腿跑

C.后蹬腿

D.小步跑


答案:A

第2题:

短距离跑的练习方法有(  )
①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走③6人一组接力跑
④快速蹬离起跑器练习⑤斜支撑高抬腿

A.①②③
B.③④⑤
C.①②⑤
D.②③④

答案:C
解析:
短距离跑的练习方法:小步跑、高抬腿跑、车轮跑、后蹬跑;小步跑、高抬腿跑、车轮跑、后蹬跑后快速转接加速跑;橡皮带牵引起跑、变节奏跑或沿圆弧跑;负重跨步走、哑铃跳;两人一组追逐跑;斜支撑高抬腿;在不同准备姿势状态下听信号出发练习;快速蹬离起跑器练习。故选C。

第3题:

()健身法是指多次重复同一练习,两次练习之间安排相对充足的休息时间。

A.间歇跑

B.变速跑

C.重复跑

D.定时跑健身法


正确答案:B

第4题:

下列哪种练习不属于灵敏性练习()。

  • A、原地或行进间双手各各拍一个篮球练习
  • B、两人三足前跑练习
  • C、走整平衡木等较窄物体的练习
  • D、加速跑100m的练习

正确答案:D

第5题:

耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。


正确答案:正确

第6题:

可用于纠正学生“坐着跑”的练习方法是()。

A.小步跑
B.车轮跑
C.后蹬跑
D.交叉步跑

答案:C
解析:
途中跑的动作要点:途中跑时,后蹬快速、有力,方向正确,后蹬角度小;摆动腿前摆时大小腿折叠,两臂积极前后摆动,上体前倾的角度要适宜。学生容易“坐着跑”的原因是上体过于后倾、臀后坐,所以采用后蹬跑能让学生体会充分后蹬,改善臀后坐。所以选C。

第7题:

耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和()。


正确答案:变速跑

第8题:

防止婴儿跑不稳主要是采用( )等几种方法来进行训练的

A.成人抱着跑、牵手跑、放手跑、自动停稳跑

B.成人抱着跑、推小车走、跨越障碍、自动停稳跑

C.练习跨越障碍、移动行走、扶东西走

D.走坡路、牵手跑、逗着跑、自动停稳跑


正确答案:D

第9题:

()健身法是指多次重复同一练习,两次练习之间安排相对充足的休息时间

  • A、间歇跑
  • B、重复跑
  • C、变速跑
  • D、定时跑健身法

正确答案:B

第10题:

为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是()。

  • A、后蹬跑
  • B、单足跳
  • C、弓箭步走
  • D、高抬腿跳

正确答案:D

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