后摆两腿刚出杠面
两腿后摆接近最高点时
无所谓先后
第1题：
试述支撑后摆成肩倒立的动作要领及保护帮助的方法。
第2题：
下列哪一项不是斜进助跑直角腾跃的技术要点（）
第3题：
第4题：
支撑后倒弧形下中，上体后倒后的迅速向前上方沿弧线伸腿送髋动作应在（）做。
第5题：
经直角悬垂摆动屈伸上动作中，两腿沿杠面迅速向前上方伸腿的动作时机是（）。
第6题：
做前手翻时，快速顶肩推手动作的时机应在（）。
第7题：
支撑后摆成肩倒立，在倒立不稳而前倒时应采取（）、（）、（）和（）的方法进行自我保护。
第8题：
第9题：
单杠支撑后回环的动作难点是：（）
第10题：
支撑后摆肩倒立的“屈臂放肩”动作时机是（）。