第1题：
肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（）。
第2题：
简述双杠肩倒立的保护与帮助手法。
第3题：
试述支撑后摆成肩倒立的动作要领及保护帮助的方法。
第4题：
在双杠上做肩倒立时应低头。
第5题：
瑜伽倒立主要分为？（）
第6题：
支撑后摆成肩倒立，在倒立不稳而前倒时应采取（）、（）、（）和（）的方法进行自我保护。
第7题：
瑜伽肩倒立式、山式、犁式、头倒立式均属于倒立式。
第8题：
做前手翻时，快速顶肩推手动作的时机应在（）。
第9题：
支撑后摆肩倒立的“屈臂放肩”动作时机是（）。
第10题：
简述双杠分腿坐慢起肩倒立的教学方法以及保护帮助的方法。