女子月经期能否参加训练和比赛取决于()。⑴运动员年龄及初潮时间⑵月经期反应类型⑶训练水平及年限⑷月经期训练比赛习惯

题目
单选题
女子月经期能否参加训练和比赛取决于()。⑴运动员年龄及初潮时间⑵月经期反应类型⑶训练水平及年限⑷月经期训练比赛习惯
A

⑴、⑵、⑷正确

B

⑴、⑵、⑶正确

C

⑴-⑷正确

D

⑵-⑷正确

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第1题:

为运动员在各方面培养理想的竞技状态做直接的准备和最后的调整,并参加比赛,力求实现预期目标是哪一训练周的目的?( )

A.基本训练周
B.赛前训练周
C.比赛周
D.恢复周

答案:C
解析:
本题考查的是不同训练周及其主要任务的知识点。

C项,比赛周的主要任务是为运动员在各方面培养理想的竞技状态做直接的准备和最后的调整,并参加比赛,力求实现预期目标,比赛周的负荷安排,全部要围绕着使机体在比赛日处于最佳状态来进行。综上,C正确。

A项,基本训练周的主要任务是通过特定的程序和反复练习使运动员掌握和熟练专项技战术,以及通过负荷的改变引起新的生物适应现象,提高运动员的竞技能力。故排除。

B项,赛前训练周的主要任务是使运动员的机体适应比赛的要求和条件,把各种竞技能力集中到专项竞技中去。故排除。

D项,恢复周的主要任务是消除运动员生理上和心理上的疲劳,促进超量恢复的出现,准备投入新的训练。故排除。

故正确答案为C。

第2题:

大周期训练中,为使运动员在比赛时期更好的适应比赛,准备时期就应安排运动员大量参加比赛。


正确答案:错误

第3题:

对于月经初潮不久的女子运动员月经期参加体育比赛,无需采用"人工月经周期”来调整月经期,可正常参赛。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:错误

第4题:

女运动员月经期能否参加比赛,首先决定于运动项目。


正确答案:错误

第5题:

年度训练多周期的划分,可使运动员频繁参加比赛,创造好的成绩,但是重要比赛次数越(),训练的天数相对就会越(),那么达到最佳竞技状态的可能性就越()。


正确答案:多;少;小

第6题:

大周期训练中,为使运动员在比赛时期更好的适应比赛,准备时期就应安排运动员大量参加比赛。

A

B



第7题:

运动员比赛和训练中应如何注意糖的补充。


正确答案: 目前一般认为,运动前3-4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。应当注意的是,在比赛前1小时左右不要补糖,以免因胰岛素效应反而使血糖降低。进行一次性长时间耐力运动时,以补充高糖类食物作为促力手段,需在运动前3天或更早些时间临时食用。
在长时间运动中,如马拉松比赛,可以通过设立饮料站适量补糖。运动后补糖将有利于糖原的恢复。耐力运动员在激烈比赛或大负荷量训练期,膳食中糖类总量应占其每日能量消耗的70%,有利于糖原的恢复。
运动前或赛前补糖可采用稍高浓度的溶液(35%-40%),服用量40-50g糖。运动中获赛中补糖应采用浓度较低的糖溶液(5%-10%),有规律地间歇补充,每20分钟给15—20g糖。

第8题:

可有效地提高不同层次和水平的运动员的情绪和积极性的训练方法是( )。

A.循环训练法
B.比赛训练法
C.间歇训练法
D.重复训练法

答案:A
解析:
本题考查的是运动训练方法的知识点。

A项,循环训练法:是指根据训练的具体任务,将练习手段设置为若干练习站,运动员按照既定顺序和路线,依次完成每站的训练方法。作用:1.可有效地提高不同层次水平的运动员的训练情绪和积极性;2.可以合理地增大运动训练过程的练习密度;3.可以随时根据具体情况因人制宜地加以调整,做到区别对待;4.可以防止局部负担过重,延缓疲劳产生,并有利于全面身体训练。综上,A正确。

B项,比赛训练法的应用特点:比赛环境相对封闭,便于集中精力训练;比赛过程可以人为中断以便指导训练;运动员的心理压力小,利于正常发挥技术水平;可激发运动员的训练激情、提高运动负荷强度。故排除。

C项,间歇训练法:是指对多次练习的间歇时间严格规定,使机体处于不完全恢复状态下反复进行练习的训练方法。作用:1.通过严格的间歇训练过程,可使运动员的心脏功能得到明显增强;2.通过调节运动负荷强度,可使机体各机能产生与有关运动项目相配合的适应性变化;3.通过不同类型的间歇训练,可使糖酵解代谢供能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的供能能力或有氧代谢混合供能能力或有氧代谢供能能力得以有效的发展和提高;4.通过严格控制间歇时间,有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定,巩固技术动作。故排除。

D项,重复训练法:是指多次重复同一练习,两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法。作用:1.有利于运动员掌握和巩固技术动作;2.有利于运动员发展和提高身体素质。故排除。

故正确答案为A。

第9题:

一业余田径运动员13岁,月经来潮半年,月经不规则,其经期比赛训练安排崐的原则是()。

  • A、正常比赛与训练
  • B、不宜比赛与训练
  • C、可参加训练,但不能参加比赛
  • D、使用人工月经周期参加比赛

正确答案:C

第10题:

女子运动员在()情况下不宜采用人工月经周期。

  • A、运动年限长者
  • B、训练水平高者
  • C、月经初潮一年者
  • D、痛经者

正确答案:C

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