运动前按摩作用？

第1题：

按摩对运动系统的作用？

第2题：

运动前的按摩应在训练或比赛前（）分钟内进行为宜。

第3题：

第4题：

为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。

第5题：

（）可以促进精神振奋，克服机体失调，进而防治运动伤病的发生。

• A、运动按摩
• B、医疗按摩
• C、康复按摩
• D、保健按摩

第6题：

运动前按摩作用？

第7题：

运动按摩的作用不包括（）。

• A、预防运动创伤
• B、加速体能恢复
• C、治疗运动创伤
• D、提高竞技成绩

第8题：

按摩主要分为（）种。

• A、医疗按摩、保健按摩、康复按摩、经络按摩、运动按摩和其他按摩
• B、医疗按摩、保健按摩、经络按摩、运动按摩和其他按摩
• C、医疗按摩、保健按摩、康复按摩、运动按摩和其他按摩
• D、医疗按摩、保健按摩、经络按摩和其他按摩

第9题：

运动按摩在运动锻炼中对调整锻炼者的生理功能、消除疲劳、防治运动损伤、提高运动和劳动能力都有着积极作用。

第10题：

运动前、中、后按摩的主要目的是什么？