在运动训练过程中,发展肌肉力量的原则是()、()、()。发展肌肉耐力的原则是()、()、()。

题目
填空题
在运动训练过程中,发展肌肉力量的原则是()、()、()。发展肌肉耐力的原则是()、()、()。
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第1题:

持续训练法主要发展运动员的()。

A.一般耐力和力量耐力
B.最大力量和速度耐力
C.速度力量和速度
D.爆发力和力量耐力

答案:A
解析:

第2题:

与成年人健康有关的运动形式不包括()。

  • A、有氧耐力运动
  • B、肌肉力量训练
  • C、无氧运动
  • D、关节柔韧性练习

正确答案:C

第3题:

在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时,也要十分重视()的力量训练。

A、小肌肉群

B、深部肌肉群

C、远端肌肉群

D、主动肌和对抗肌


参考答案:A,B,C

第4题:

持续训练法主要是发展运动员的()。

  • A、一般耐力和力量耐力
  • B、最大力量和速度耐力
  • C、速度力量和速度耐力
  • D、爆发力和力量耐力

正确答案:A

第5题:

引体向上是发展运动员()

  • A、上肢力量
  • B、腰腹力量
  • C、肌肉耐力

正确答案:A

第6题:

对凯格尔运动描述错误的是()。

  • A、找到嘘嘘一半时憋住的感觉
  • B、运动前要憋尿
  • C、盆底肌快速收缩=肌肉力量训练
  • D、盆底肌慢速收缩=肌肉耐力训练

正确答案:B

第7题:

专门性原则不是发展肌肉力量、耐力的原则。


正确答案:错误

第8题:

脑卒中偏瘫运动训练的目的是 ( )

A、增加运动技巧

B、降低肌痉挛

C、增加关节活动度

D、增强肌肉力量

E、增加肌肉耐力


参考答案:ABDE

第9题:

持续训练法主要是发展运动员的()。

  • A、-般耐力和力量耐力
  • B、最大力量和速度耐力
  • C、速度力量和速度耐力
  • D、爆发力和力量耐力

正确答案:A

第10题:

肌肉耐力和肌肉力量高度相关,肌肉力量愈大,则肌肉耐力愈好。


正确答案:错误

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