运动员在做侧压腿练习时,突然用力过度,可造成()。

题目
单选题
运动员在做侧压腿练习时,突然用力过度,可造成()。
A

大腿内收肌主动拉伤

B

股四头肌被动拉伤

C

大腿内收肌被动拉伤

D

股二头肌拉伤

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第1题:

在做仆步压腿练习时,突然用力易导致哪一块肌肉损伤?()

A.大腿内收肌主动拉伤
B.股四头肌被动拉伤
C.大腿内收肌被动拉伤
D.股四头肌主动拉伤

答案:C
解析:
此题考查仆步动作及主被动拉伸等知识点。仆步属于武术基本步形之一,一脚向一侧伸出,两脚全脚掌着地,身体尽量下仆,同时保持身体重心平稳,主要动作有仆步亮掌。肌肉拉伤分为主动拉伤和被动拉伤两种,主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时,其力量超过了肌肉本身所能承担的能力;被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度,从而引起拉伤。在仆步压腿时,大腿内收肌处被动拉伸的位置,所以突然过度用力容易导致拉伤。

第2题:

运动员在做“压腿”练习时,突然用力过猛,可使肌肉发生主动拉伤


正确答案:错误

第3题:

在做“齐步走”动作训练时可分为()、腿部动作练习、立定练习和连贯动作练习。

A、行进练习

B、步伐练习

C、摆臂练习

D、军姿练习


参考答案:C

第4题:

下列哪组练习主要发展下肢柔韧性?()

  • A、压肩、转体、踢腿
  • B、吊肩、体前屈、压腿
  • C、弓步压腿、正踢腿、侧压腿
  • D、跪压、下桥、后拉腿

正确答案:C

第5题:

在做屈伸运动练习时;婴幼儿的屈伸动作要柔和缓幔。


正确答案:正确

第6题:

发展股后肌群的伸展性,可采取下列哪种练习( )
A.跪撑后倒
B.后踢腿
C.悬垂举腿
D.勾脚正压腿


答案:D
解析:
勾脚正压腿的动作特点是将股后肌群、小腿腓肠肌等肌肉拉仲,可以发展股后肌群的伸展性。故选D。

第7题:

拉伤风险最大的练习动作是()

  • A、弹振式压腿
  • B、PNF拉伸大腿后侧
  • C、坐姿体前屈
  • D、静态伸拉胸大肌

正确答案:A

第8题:

运动员过多地进行哪种练习容易造成髌骨劳损?()

A.负重提踵练习
B.半蹲位发力
C.高抬腿跑练习
D.后蹬跑练习

答案:B
解析:
暂无答案解析

第9题:

压腿可提高肌肉力量。


正确答案:错误

第10题:

在一场比赛开始前,运动员有权在比赛球台上练习,正常间歇也可练习。


正确答案:错误