运动员合理营养的主要目标是帮助运动员达到最佳的(),发挥最高的(),取得最佳的(),同时保证他们良好的健康状态。

题目
填空题
运动员合理营养的主要目标是帮助运动员达到最佳的(),发挥最高的(),取得最佳的(),同时保证他们良好的健康状态。
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第1题:

运动成绩是运动员参加比赛的结果,是根据特定的评定行为对运动员及其对手的()在比赛中发挥状态的综合评定。
竞技能力

第2题:

运动员合理营养的主要目标是帮助运动员达到最佳的(),发挥最高的(),取得最佳的(),同时保证他们良好的健康状态。


正确答案:训练效果;技能水平;比赛成绩

第3题:

运动饮料是职业运动员和健身人群的最佳饮品。( )


正确答案:√

第4题:

运动员合理膳食营养的基本要求。


正确答案: 1 .热量平衡
2 .热源质比例适当一般为:糖,60%--65% ;脂肪,20%--25% ;蛋白质,15%--18%
3 .维生素和矿物质充足
4 .食物易于消化,有利于维持酸碱的平衡(人体体液的PH值为7.35--7.45)
5 .膳食制度合理:定时进餐,饮食有节,少喝酒,不吃刺激性大的食物
6.充足的水分

第5题:

最佳竞技状态的结构成分包括哪些?如何促使运动员形成最佳竞技状态?


正确答案: (1)最佳竞技状态的构成:
①身体技术状态;②情绪状态;③思维状态;
(2)促使学生形成最佳竞技状态:
①进行长期系统的心理技能训练,使学生的心理技能得到提高,并能将心理技能与动作技术结合起来,适应比赛的需要。
②进行认真、细致地赛前准备,特别是对比赛过程中可能出现的各种问题要逐一制定相应的心理对策。
③进行赛前的模拟训练。
④越接近比赛开始,越要进行态体的动作练习,加强态体概念,防止出现动作细节疑惑或增强现象。
⑤制定切实可行,稍低于训练水平的操作目标,并成为心服、口服的内在目标,树立正确,积极的心理定势。
⑥完成各种赛前技术、战术、设备、保健等方面的准备工作,熟悉比赛环境,增强自身适应能力。

第6题:

绝大部分优秀运动员具有良好的心理素质,绝大部分优秀运动员在比赛中取得过好成绩,而所有在比赛中取得过好成绩的运动员都是训练刻苦的。以下哪项陈述可以从上面的陈述中适当地推出()

A大部分训练刻苦的运动员具有良好的心理素质。

B某些具有良好心理素质的运动员是训练刻苦的。

C所有优秀的运动员都是训练刻苦的。

D某些不具有良好心理素质的运动员在比赛中取得过好成绩。


B

第7题:

年度训练多周期的划分,可使运动员频繁参加比赛,创造好的成绩,但是重要比赛次数越(),训练的天数相对就会越(),那么达到最佳竞技状态的可能性就越()。


正确答案:多;少;小

第8题:

运动训练的最终目标是使运动员获得最佳竞技能力。

A

B



第9题:

运动员赛前最佳情绪状态是()

  • A、赛前淡漠状态
  • B、赛前过分激动状态
  • C、赛前盲目自信状
  • D、战斗准备状态

正确答案:D

第10题:

一个合理的工艺规程能在保证产品质量的基础上,达到最高的生产效率和取得最佳的经济效果。


正确答案:正确

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