训练中不应憋气，以防发生心血管问题；对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施
患者若发生局部的不适、疼痛、痉挛等局部肌肉疲劳现象和全身不适等全身疲劳现象时应及时报告，以减少训练所致的肌肉疼痛
对一些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量
训练可连续进行
注意避免过度工作或过度训练现象
第1题：
以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()
A.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气
B.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气
C.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气
D.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气
第2题：
渐进抗阻力训练属于
A、等张训练
B、等长训练
C、徒手抗阻训练
D、机械抗阻训练
E、抗阻力训练
第3题：
能进行徒手抗阻训练的肌力级别是
A、1级
B、2级
C、3级
D、4级
E、5级
第4题：
第5题：
徒手抗阻训练要求局部肌力至少
A、1级
B、2级
C、3级
D、4级
E、5级
第6题：
肌力达2级时，最宜采用的增强肌力的训练方法为
A、推拿按摩
B、被动运动
C、免负荷运动
D、温水浴中运动
E、徒手抗阻训练
第7题：
徒手抗阻训练程序中，错误的是
A、阻力置于肢体的远端
B、阻力方向与主动运动方向相反
C、需要较好的稳定
D、应用合适的阻力
E、训练需要忍痛进行
第8题：
关于抗阻训练呼吸方法叙述错误的是()。
A.抗阻训练在用力阶段呼气
B.抗阻训练做向心收缩时呼气
C.抗阻训练在做离心收缩时憋气
D.抗阻训练在做还原阶段时吸气
第9题：
当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时，即可发生的训练属于
A．徒手抗阻训练
B．有氧训练
C．等长训练
D．被动训练
E．等张训练
第10题：
关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是（）