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单选题渐进抗阻力训练属于（）A 等张训练B 等长训练C 徒手抗阻训练D 机械抗阻训练E 抗阻力训练

题目
单选题
渐进抗阻力训练属于（）
A

等张训练

B

等长训练

C

徒手抗阻训练

D

机械抗阻训练

E

抗阻力训练

参考答案和解析
正确答案： A
解析： 等张训练包括渐进抗阻训练、渐退抗阻训练和每日调节的渐进抗阻训练。故选择A。
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第1题：

当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时，即可发生的训练属于

A．徒手抗阻训练

B．有氧训练

C．等长训练

D．被动训练

E．等张训练


正确答案：C

第2题：

调整呼吸,闭上眼睛,从0默数到10的训练是()

A.吸气阻力训练

B.渐进放松技术

C.横膈肌阻力技术

D.抗阻呼气训练

E.抗阻放松训练


参考答案：B

第3题：

下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于

A.短促等长训练

B.多点等长训练

C.渐退抗阻训练

D.渐进抗阻训练

E.短暂最大收缩训练


参考答案：E

第4题：

下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是

A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.短暂最大收缩训练
D.渐进抗阻训练
E.渐退抗阻训练

答案：C
解析：

第5题：

按不同肌力大小分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为（）

A.等长训练
B.辅助训练
C.主动训练
D.抗阻训练
E.渐进抗阻训练

答案：B,C,D,E
解析：
按不同肌力大小分类，增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法有辅助训练、主动训练、抗阻训练、渐进抗阻训练等运动方法。1－3级肌力时，可采用辅助训练；3级以上肌力，可行主动训练；4－5级肌力时，可行抗阻训练。

第6题：

以机械抗阻训练促进肢体功能性活动宜采用的肌肉收缩模式为

A．等长训练

B．向心性等张收缩

C．离心性等张收缩

D．渐进抗阻的等长训练

E．向心性收缩和离心性收缩交互的形式


正确答案：E

第7题：

肌力康复训练的常用方法不包括下列哪项

A、渐进抗阻训练

B、等长抵抗训练

C、短暂最大负荷训练

D、快速最大负荷训练

E、等动训练


参考答案：D

第8题：

下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于

A.短促等长训练

B.多点等长训练

C.渐退抗阻训练

D.渐进抗阻训练

E.短暂最大收缩训练


参考答案：A

第9题：

A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练

下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于

答案：A
解析：

第10题：

A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练

下列训练中，"在关节活动范围内，每隔10°做一组等长训练，每组重复收缩10s"属于

答案：B
解析：

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