将阻力置于肢体的近端
确定阻力的方向，一般为所需运动的相反方向
应用合适的阻力力量，初始为次最大阻力，以后逐渐增大阻力；患者的最佳反应为无痛范围的最大努力
患者不能完成全关节活动范围运动、施阻部位疼痛、运动造成肌肉震颤、发生替代运动时，应改变施阻部位或降低阻力力量
某一运动的重复次数为8～10次，并在一定休息以后增加次数
第1题：
骨折愈合期关节活动度训练中，组织挛缩、粘连严重者适合
A.徒手操
B.被动运动
C.主动助力运动
D.渐进抗阻运动
E.循环抗阻运动
第2题：
徒手抗阻训练的程序中错误的是
A、阻力置于肢体远端
B、阻力方向为所需运动的相反方向
C、避免替代运动
D、初始即采用最大阻力
E、患者最佳反应为无痛范围的最大努力
第3题：
徒手抗阻训练程序中错误的是
A、阻力置于肢体近端
B、阻力方向为所需运动的相反方向
C、避免替代运动
D、应用合适的阻力
E、患者最佳反应为无痛范围的最大努力
第4题：
徒手抗阻训练的注意事项中，错误的是
A、训练中应有休息恢复期
B、若出现全身不适时应报告
C、注意避免替代运动
D、可以使用一些短时间屏气的运动
E、对有心肺疾病的患者要适当减少运动量
第5题：
渐进抗阻力训练属于
A、等张训练
B、等长训练
C、徒手抗阻训练
D、机械抗阻训练
E、抗阻力训练
第6题：
徒手抗阻训练注意事项错误的是
A、避免过度训练
B、避免替代运动
C、训练中应有2min的休息恢复期
D、训练中不应憋气，以防发生心血管问题
E、若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告
第7题：
肌力达2级时，最宜采用的增强肌力的训练方法为
A、推拿按摩
B、被动运动
C、免负荷运动
D、温水浴中运动
E、徒手抗阻训练
第8题：
关于抗阻训练呼吸方法叙述错误的是()。
A.抗阻训练在用力阶段呼气
B.抗阻训练做向心收缩时呼气
C.抗阻训练在做离心收缩时憋气
D.抗阻训练在做还原阶段时吸气
第9题：
徒手抗阻训练的注意事项中，哪项是错误的
A、训练中应有休息恢复期
B、若出现全身不适时应报告
C、注意避免替代运动
D、可以使用一些短时间屏气的运动
E、对有心肺疾病的患者要适当减少运动量
第10题：
徒手抗阻训练程序中，错误的是
A、阻力置于肢体的远端
B、阻力方向与主动运动方向相反
C、需要较好的稳定
D、应用合适的阻力
E、训练需要忍痛进行