做好保护
采取分解练习
讲解示范
采取体会练习
第1题：
体能训练的基本要求是（）。
第2题：
恢复训练，是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的恢复性训练，使身体各部分肌肉.韧带.体力等都得到充分的恢复，以防止肌肉和韧带的损伤。
第3题：
A.分批训练
B.单人训练
C.组合训练
D.集中训练
第4题：
士兵应当进行（）方面训练，掌握必备的知识和技能。
第5题：
灭火救援体能训练要严密组织，否则容易发生训练事故，因此要求做到（）。
第6题：
制订体能训练计划和进度时，要（），并采取各种手段和方法，使受训人员的身体素质得到全面提高。
第7题：
（）是消防员为熟悉掌握运用各种器材装备而进行的基本技术训练。
第8题：
此题为判断题(对，错)。
第9题：
组织体能训练时，要遵循体能训练的内在规律，加强体能训练的（）。
第10题：
现代竞技体育越来越呈现突出体能的新趋势，在训练中为什么要突出体能训练的负荷强度？结合所学的知识结合专项进行论述？