马龙考入重点大学后,家庭的希望大了,学校的要求高了,他的心理压力觉得很大,一遇到考试就紧张,唯恐出现失误过度的焦虑易影响

题目
多选题
马龙考入重点大学后,家庭的希望大了,学校的要求高了,他的心理压力觉得很大,一遇到考试就紧张,唯恐出现失误过度的焦虑易影响身心健康,下列哪些方法可帮助他克服考试焦虑()。
A

多加复习

B

自信训练

C

放松训练

D

系统脱敏

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相似问题和答案

第1题:

自我效能感属于考试焦虑影响因素中的()。

A、外部因素

B、内部因素

C、学校因素

D、家庭因素


参考答案:B

第2题:

考试焦虑的特点是:()

A、考试紧张

B、不会考试

C、认知障碍

D、因为考试带来的不良的情绪严重妨碍了考试


参考答案:D

第3题:

会使学生经常处于比较过度的紧张状态,如考试中的怯场现象。 ( )

A.正常焦虑

B.低度焦虑

C.中度焦虑

D.高度焦虑


正确答案:B

第4题:

小亮考试前紧张,出冷汗,注意力无法集中,他的症状属于( )。

A、抑郁症
B、阵发性紧张症
C、过度焦虑反应
D、强迫症

答案:C
解析:
儿童过度焦虑反应是儿童情绪障碍的一种表现,是指由于担心不能达到目标或不能克服障碍,使自尊心与自信心受挫,增加失败感和内疚感,从而形成紧张不安并伴有恐惧的情绪状态。

第5题:

共用题干
一般资料:求助者,女性,16岁,高中一年级学生。
案例介绍:求助者家庭条件优越,父母对其要求很高,为了将来考上好大学,父母逼着她上各种各样的补习班,大大小小的竞赛奖拿了不少。最终如愿考入市重点中学。上高中后,几乎每门课的成绩她都能在班级排前几名,老师很喜欢她,经常表扬她。两个月前的一天,她一进校门就出现了紧张、恐惧、心神不安、心慌、全身出冷汗等症状,但离开学校就可缓解,这样的情况后来出现了多次。她告诉妈妈,自己不想上学了。她妈妈看到这种情况也感到非常紧张,多次带她去医院检查,但检查结果很正常,并未查出明显器质性病变。
心理咨询师观察了解到的情况:求助者能取得那么好的成绩是她妈妈逼出来的,为了保持好的成绩,她每天学习很辛苦,觉得学习是一件非常痛苦的事,她讨厌考试,也讨厌妈妈唠叨,觉得妈妈不理解她,不断对她提出各种要求,却很少给她肯定。

寻找该求助者出现心理问题的原因时,应侧重于()。多选
A:考试失误方面
B:青春期的特殊表现
C:家庭教养方式
D:对学习成绩的看法

答案:B,C
解析:
【考察重点】诊断阶段的资料搜集【试题解析】心理咨询中搜集资料的主要目的是为了做出诊断和进行病因分析。案例中没有介绍求助者的具体人格特征,这可能是造成求助者问题的深层原因,需要进一步了解。案例中的求助者觉得学习痛苦,讨厌考试,但没有自己关于学习的内在动机的信息,而为了判断求助者是否因为缺乏内在学习动机才出现问题,是需要了解的。案例中求助者出现了焦虑、恐惧情绪,已经比较充分,不属于还需要了解的资料;而求助者因为觉得学习痛苦,还讨厌考试,就造成对学校的恐惧和焦虑,不清楚求助者在学校是否遇到其他刺激事件,可以作为引发问题的诱因进一步了解。故本题答案为ABD。
【考察重点】躯体症状的整理【试题解析】生理症状直接从案例中寻找,求助者主要躯体方面的表现为心神不安、心慌、全身出汗等,符合题干要求的答案为AC。
【考察重点】心理症状的诊断【试题解析】求助者因学习压力较大而产生了对学校的焦虑和恐惧,而且对考试感到厌烦,同时觉得妈妈不理解自己,不断提出要求却很少给予肯定而感到委屈,但是没有情绪低落的表现。因此答案选A。
【考察重点】心理问题的主导症状【试题解析】求助者目前主要以紧张、恐惧为主要症状,同时伴有植物神经功能症状及回避行为,因此最主要的心理问题可能是情绪问题。故答案选A。
【考察重点】初步诊断【试题解析】求助者在没有明显现实刺激的情况下出现恐惧、紧张等情绪症状,以及心慌、出冷汗等躯体症状,同时伴有回避行为,心理冲突属于变形冲突;求助者病程不足3个月,没有器质性疾病,因此初步诊断为可疑神经症。答案为D。
【考察重点】心理问题的原因【试题解析】寻找心理问题的原因,可以从生理因素(年龄、性别、疾病史、遗传史),心理因素(认知、人格)和社会学因素(生活事件、家庭教养方式、社会支持系统、人际关系、风俗文化)等方面进行。求助者是年龄为16岁的高中女生,正处于青春期,所以可以进一步明确是否是由于特殊年龄阶段的情绪波动或逆反心理而引发的问题。另外,求助者的妈妈逼着她上补习班,虽然成绩很好,但是求助者感到痛苦,所以在家庭教养方式上存在的问题,可以视为较为重要的因素。求助者学习成绩不错,从案例中表现的问题来看,其对学习成绩的看法似乎与其问题关系不大,因此可以不作为考虑的重点。故本题答案为BC。
【考察重点】心理咨询方法的选择【试题解析】心理咨询方法的选择要有针对性,既可针对症状,也可针对原因。该求助者表现为明显的恐惧、焦虑情绪,可以选择系统脱敏疗法缓解;厌恶疗法主要用于去除一些成瘾、过度或不当等不良行为,本案例中求助者没有需要去除的行为,无法确定靶症状,所以厌恶疗法无法使用;该求助者觉得学习很痛苦,因此讨厌考试,觉得妈妈不理解自己,可能存在错误认知,因此可以选择认知行为疗法加以改变;求助者目前虽有对学校的回避行为,但没有达到完全回避的程度,因此不适用于冲击疗法。故本题答案为AC。
【考察重点】引起症状的原因分析【试题解析】根据案例中的介绍和以上题目中的分析,求助者出现情绪反应问题与同学和老师没有密切联系,主要是对于学校的恐惧和考试的厌恶,所以答案选AC。
【考察重点】评估咨询效果的维度【试题解析】评估咨询效果的维度一般有求助者的自我评价、社会功能恢复情况、周围人士的评价、咨询前后心理测验结果的对比、咨询师的观察评定、症状改善程度等,不包括解决家庭矛盾的问题。故本题答案为D。
【考察重点】心理咨询目标的确定【试题解析】有效的心理咨询目标应具有以下特征:“属于心理学性质、积极的、具体或量化的、可行的、可评估的、双方接受的、多层次统一的”。恢复生理功能、解决学习成绩问题不属于心理学范畴,本案例中求助者没有明显的人际关系问题,只有改善恐惧程度比较适合。故答案为B。

第6题:

儿童过度焦虑反应同儿童的焦虑性人格特质以及家庭、__________的影响有密切关系。


正确答案:
环境

第7题:

案例一:
一般资料:求助者,女性,1 6岁,高中一年级学生。
案例介绍:求助者家庭条件优越,父母对其要求很高,为了将来考上好大学,父母逼着她上各种各样的补习班,大大小小的竞赛奖拿了不少。最终如愿考入市重点中学。上高中后,几乎每门课的成绩她都能在班级排前几名,老师很喜欢她,经常表扬她。两月前的一天,她一进校门就出现了焦虑、恐惧、心神不安、心慌、全身出冷汗等症状,但离开学校就可缓解,这样的情况后来出现了多次。她告诉妈妈,自己不想上学了。她妈妈看到这种情况也感到非常紧张,多次带她去医院检查,但检查结果很正常,并未查出明显的器质性病变。
心理咨询师观察了解到的情况:求助者能取得那么好的成绩是她妈妈逼出来的,为了保持好的成绩,她每天学习很辛苦,觉得学习是一件非常痛苦的事。她讨厌考试,也讨厌妈妈唠叨,觉得妈妈不理解她,不断对她提出各种要求,却很少给她肯定。 .

寻找该求助者出现心理问题的原因时,应侧重于( )。多选

A. 考试失误方面
B. 青春期的特殊表现
C. 家庭教养方式
D. 对学习成绩的看法

答案:B,C,D
解析:
知识点: 心理诊断技能 /识别病因
心理问题的原因包括生理、心理、社会三个方面。该求助者处于青春期,这是生理原因,对学习成绩的主观看法是心理原因,家庭教养方式是社会原因。

第8题:

会使学生经常处于过度紧张状态,如考试中的怯场现象。这种焦虑属于( )

A.正常焦虑

B.低度焦虑

C.中度焦虑

D.高度焦虑


正确答案:D
[解析]焦虑分为正常焦虑、低度焦虑和高度焦虑。高度焦虑会使学生经常处于过度紧张状态。低度焦虑则往往使学生情绪低落,反应迟缓,不易激动。正常焦虑是由客观上对自尊心有危险威胁的预感而引起的。

第9题:

一般资料:求助者,女性,19岁,学生。
案例介绍:求助者为某重点中学的学生,学习成绩一直较好.在模拟考试中发挥正常,预计可以考入重点大学。但高考成绩出来后,她竟然没有达到普通大学的录取分数线。经查分,阅卷没有错误。求助者觉得犹如晴天霹雳,家长、老师、同学等也觉得非常意外。知道成绩后求助者就像变了一个人一样,郁郁寡欢,整日待在家里,不出门,不与他人交往,不听家长的建议去补习班上课。明显消瘦,睡不着。
心理咨询师观察了解到的情况:求助者从小聪明伶俐,活泼可爱,同学关系较好,学习认真刻苦,高中时成绩一直较稳定,计划报考重点大学,但高考落榜。父母为公务员,家庭条件一般。
求助者心理问题的严重程度是()。
A.出现了泛化
B.影响了社会功能
C.未出现泛化
D.未影响社会功能


答案:A,B
解析:
求助者的情绪反应已出现了泛化,并影响其社会功能。

第10题:

小亮考试前紧张,出冷汗,注意力无法集中,他的症状属于(  )。

  A.抑郁症

  B.阵发性紧张症

  C.过度焦虑反应

  D.强迫症


答案:C
解析:
C【解析】儿童过度焦虑反应是儿童情绪障碍的一种表现,是指由于担心不能达到目标或不能克服障碍,使自尊心与自信心受挫,增加失败感和内疚感,从而形成紧张不安并伴有恐惧的情绪状态。

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