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以下哪些运动属于有氧运动（）

题目
多选题
以下哪些运动属于有氧运动（）
A

太极拳。

B

散步。

C

举重。

D

短跑。

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第1题：

以下哪项运动不适于老年人

A、静力运动

B、休闲性运动

C、有氧运动

D、对抗性运动

E、柔韧运动


参考答案：D

第2题：

哪些运动属于有氧代谢运动？


正确答案:有氧代谢运动是全民健身运动的好方法。有氧运动包括快步行走、慢跑、骑自行车、跳绳、扭秧歌、跳健身舞、滑冰、游泳等。

第3题：

以下哪些属于有氧训练 ( )

A、短跑运动

B、划船运动

C、登山运动

D、骑车运动

E、打网球运动


参考答案：BCD

第4题：

以下活动属于有氧运动的有（）

  • A、游泳
  • B、哑铃
  • C、杠铃
  • D、慢跑
  • E、舞蹈

正确答案:A,D,E

第5题：

现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面（）项目属于有氧性运动。

  • A、游泳
  • B、自行车
  • C、广播操
  • D、跳绳

正确答案:A,B

第6题：

以下运动形式不属于有氧运动的是

A、骑自行车

B、50m竞赛游泳

C、爬山

D、散步

E、划船


参考答案：B

第7题：

有氧运动好处有哪些？


正确答案: 科学的有氧运动会对机体各个方面产生有利的作用，具体表现如下：
1.增加血液流动量和氧气输送能力，促进血液循环和机体的新陈代谢；
2.增强肺脏功能，提高肺活量和摄氧量；
3.增强心脏功能，提高心肌收缩能力，增加每搏输出量；
4.增加骨骼密度，预防骨质疏松的出现；
5.促进体内脂肪的分解代谢，预防肥胖的发生；
6.增强食欲，促进营养吸收与平衡；
7.清除体内自由基，防止自由基对细胞的损伤，提高抗病抗衰能力；
8.调节并改善心理状态，保持良好情绪。

第8题：

以下哪些运动属于有氧运动?( )

A.太极拳

B.散步

C.举重

D.短跑


正确答案：AB

第9题：

以下哪个项目不属于有氧运动（）？

  • A、游泳
  • B、自行车
  • C、举重

正确答案:C

第10题：

简述哪些项目是有氧运动？


正确答案:慢跑、游泳、骑自行车、快步走、原地跑、轻快地踏步、爬山、划船、各种有音乐伴奏的有氧健身等。

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