意念放松法
肌肉放松法
调整认识法
系统脱敏法
第1题：
第2题：
第3题：
第4题：
在行为疗法中，在安静环境中，指示患者如何放松，属于（）
第5题：
系统脱敏疗法所要求的放松训练可以是（ ）
第6题：
第7题：
渐进性放松训练是（）。
A通过肌肉进行的反复“收缩-放松”的循环对照训练
B由美国的Benson依据东方静默法的特点而提出
C是一种训练程式固定的程序
D为系统脱敏法的一个组成部分
第8题：
第9题：
考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。
第10题：
常用的自我心理放松方法有哪些（）。