第1题:
第2题:
第3题:
A.3~6千步当量
B.6~10千步当量
C.10~12干步当量
D.12~14千步当量
第4题:
第5题:
第6题:
第7题:
第8题:
第9题:
第10题:
千步当量是各种身体活动能量消耗量的统一度量尺,是以()千米/小时中速步行()分钟的活动量为1千步当量。
单选题下述身体活动促进的内容错误的是()A 最大心率百分比=220-年龄B 最大耗氧量百分比=实际耗氧量/最大耗氧量C 自我感知运动强度以个体主观力和疲劳程度来判断身体活动强度D 代谢当量=活动时身体的能量代谢水平E 身体活动总量单位是梅脱?分钟(或?小时)来度量一定时间内身体活动总量
多选题低强度身体活动时的衡量指标包括( )A代谢当量 2.5 梅脱B心率达最大心率的 70%C代谢当量 6 梅脱D自我感觉稍累E心率达最大心率的 50%
单选题测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是( )。A 心率B 自觉运动强度C 最大摄氧量D 各种活动的代谢当量E 身体活动量
单选题根据身体活动的绝对物理负荷量测定的强度水平,通常为普通健康成年人的某种运动测定结果是指( )。A 千步当量B 代谢当量C 相对强度D 绝对强度E 梅脱
多选题日常生活“少静多动”中“每日6~10千步当量身体活动”指的是( )。A是包括了日常生活、交通、职业和业余锻炼等所有形式和强度的身体活动B不强调每次活动的持续时间C强调每次活动的持续时间D重视的是活跃的生活方式E强调每次活动的活动强度
下列关于代谢当量的说法不正确的是?( )A、代谢当量是反映人体代谢的精确数量值 B、代谢当量是一种倍数关系 C、代谢当量可以用于表示身体功能状态 D、代谢当量可以用于表示运动强度 E、1MET=3.5ml/(kg*min)
单选题国际通用的身体活动量是指( )的乘积( )。A 身体活动强度与单次时间B 身体活动强度与累计时间C 身体活动频率与单次时间D 身体活动强度与单次或累计时间E 身体活动频率与累计时间
多选题下列关于千步当量描述正确的是( )。A一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量B一个千步当量等于8km/h跑步8分钟的活动量C一个千步当量等于16km/h骑自行车10分钟的活动量D一个千步当量相当于3梅脱×10分钟=30MET·min的身体活动量E一个千步当量相当于3梅脱×15分钟=45MET·min的身体活动量
单选题我国成年人身体活动指南建议成年人每日身体活动量为( )A 6~10 千步当量B 2~3 千步当量C 3~5 千步当量D 10~20 千步当量E 20~30 千步当量
全民健康生活方式行动提出的“日行一万步”,正确的认识是()A、每天走一万步B、是指每天各类身体活动累积达到10个“千步活动量”C、每天高强度的运动达到10个“千步活动量”D、每天走路1小时