在进行平板卧推练习时胸大肌是作为()。

题目

在进行平板卧推练习时胸大肌是作为()。

  • A、主动肌
  • B、次动肌
  • C、拮抗肌
  • D、稳定肌
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第1题:

在进行杠铃平板卧推联系是,保护着应该()

A.尽量靠近练习者

B.背部要挺直,不要弓背

C.握住练习者的手腕

D.采取两脚前后站立的方式


正确答案:B

第2题:

平板杠铃卧推主要利用了胸大肌什么功能()

A、水平内收

B、肩屈

C、内旋

D、内收


参考答案:A

第3题:

在进行杠铃平板卧推练习时,保护者应该()

A.尽量靠近练习者

B.背部要挺直,不要弓背

C.握住练习者的手腕

D.采用两脚前后站立的方式


正确答案:B

第4题:

胸大肌练习方法有()。

  • A、卧推
  • B、仰卧起坐
  • C、深蹲

正确答案:A

第5题:

练习“杠铃卧推”动作,“挺胸沉肩”时胸大肌处于()

  • A、收缩状态
  • B、伸展状态
  • C、等长状态

正确答案:B

第6题:

目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()

A.双杠臂屈伸

B.哑铃平板仰卧飞鸟

C.杠铃上斜卧推

D.杠铃下斜卧推


正确答案:C

第7题:

发展胸大肌的力量练习有()

A卧推

B做鞭打动作

C做俯卧

D引体向上


A,B,C

第8题:

关于抗阻训练保护要点正确的是()

A.在进行杠铃训练时需要施加保护

B.在进行哑铃训练时需要施加保护

C.哑铃坐姿推举练习需要保护

D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护


正确答案:C

第9题:

发达胸大肌,体育课上我们不常用下列()练习动作。

  • A、平卧推
  • B、大飞鸟夹胸
  • C、俯身飞鸟

正确答案:C

第10题:

下列对平板杠铃卧推训练动作,描述不正确的是?()

  • A、起始姿势,仰卧在训练凳上,肩胛骨收紧,保持挺胸姿态
  • B、向上推举时,手臂带动肩胛骨前伸,还原时肩胛骨收紧
  • C、杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束

正确答案:B