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瑜伽的“婴儿式”的伸展动作是腹部伸展的很好的练习

题目

瑜伽的“婴儿式”的伸展动作是腹部伸展的很好的练习

参考答案和解析
正确答案:正确
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第1题：

活化脊柱,放松肩部和颈部,收紧腹部,减缓痛经,改善月经不调的瑜伽姿势是猫伸展式。()


参考答案：√

第2题：

伸展练习最常用的方法是()。

A、主动冲击性伸展练习

B、被动冲击性伸展练习

C、主动静力性伸展练习

D、被动静力性伸展练习


参考答案：CD

第3题：

关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______

A.伸展时应保持身体的稳定

B.伸展时不要憋气

C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作

D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性


正确答案：C

第4题：

瑜伽姿势练习主要是：（）

  • A、弯曲运动
  • B、伸展运动
  • C、跳跃运动
  • D、整理运动

正确答案:B

第5题：

伸展练习可以在他人的帮助下完成，这种方法叫做（）

  • A、冲击性伸展练习
  • B、静力性伸展练习
  • C、主动伸展练习
  • D、被动伸展练习

正确答案:D

第6题：

瑜伽后仰式主要分为?

A.猫伸展式、骆驼式、眼镜蛇式

B.蝗虫式、弓式

C.猫伸展式、骆驼式

D.鱼式、狗伸展式、桥式


正确答案：BD

第7题：

由自己完成的最安全的伸展练习方法是（）

A.主动冲击性伸展练习

B.被动冲击性伸展练习

C.主动静力性伸展练习

D.被动伸展性伸展练习


正确答案：C

第8题：

下列不属于瑜伽伸展类动作的是

A.单腿桥

B.顶峰式

C.摇篮式

D.幻椅式


正确答案：CD

第9题：

关于胸部肌肉伸展练习不正确的是（）

  • A、伸展时应该保持身体的稳定
  • B、伸展时不要憋气
  • C、胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作
  • D、静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性

正确答案:C

第10题：

瑜伽后仰式主要分为？（）

  • A、猫伸展式、骆驼式、眼镜蛇式
  • B、蝗虫式、弓式
  • C、猫伸展式、骆驼式
  • D、鱼式、狗伸展式、桥式

正确答案:B,D

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