试述克服害怕的心理方法。

题目

试述克服害怕的心理方法。

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相似问题和答案

第1题:

要转变观念、克服畏难情绪、提升自信,除了要掌握心灵解套的方法,还必须首先学会:()。

  • A、不要害怕被拒绝
  • B、首先要改变自己的发问方式
  • C、克服心理障碍
  • D、认真对待每一次机会

正确答案:B

第2题:

自信是具有神奇魔力的交际素质,试述克服不自信的方法有哪些?


正确答案: 要点:自信是影响内在个性魅力的最重要的一种心理素质。很多人往往缺乏自信,有的甚至自卑,没有充分发挥自己的魅力。如果我们克服了这种不自信的心理感觉,交际能力就会大大提高。
克服不自信的方法有:一是学会悦纳自己,对自己要全面了解,不但悦纳自己的长处,对短处也要正确对待。如果属于无法改变的短项,则应该现实地坦然接受,并在现有条件下努力在其他方面进行补偿。如果我们的短处属于性格、修养方面的缺陷,就应努力改正克服,要学会自爱,要有健全的自尊心,一个人只有做到了充分自我接纳的时候,他的自我形象才能完成和稳固。
二是学会自我奖赏。自我奖赏是从自我的角度因自己在某项活动中达到自定的标准而给自己以报酬,即满意的评价,积极的肯定。这种自我奖赏会因为一种积极的自我暗示而有利于建立我们的自信心。积极肯定自己,自信心一定能建立起来。

第3题:

创业者创业时要做以下思想准备()。

A、克服害怕失败

B、克服对市场的恐惧

C、克服急功近利

D、克服过分自负


参考答案:ABCD

第4题:

帮助儿童克服害怕的心理治疗方法有()、系统脱敏法、模特塑造法、认知疗法。


正确答案:对抗性条件作用

第5题:

克服害怕的心理方法有哪些?


正确答案: ①对抗性条件作用。所谓对抗性条件作用,是把一些能唤起害怕情绪反应的刺激与愉快的活动同时并存,最后以愉快活动所产生的积极的情绪克服由害怕刺激引起的消极反应。
②系统脱敏法。系统脱敏法是指在身体放松的情况下,安排患者逐渐地接近所害怕的对象,或逐渐提高患者的刺激物强度,让患者逐渐减轻惧怕对象的敏感性。
③模特塑造法。模特或榜样不仅能使儿童获得良好的行为习惯,高尚的思想品质。还能帮助儿童克服害怕的情绪。向儿童显示同伴能成功堀对付自己所害怕的对象,可以有效的帮助儿童广泛而持久的减少害怕的程度。
④认知疗法。我们的行为和情绪都有一定的思想作指导,要改变不合理的行为和情绪,首先要找出不合理的思想基础。

第6题:

帮助儿童克服害怕的心理治疗方法有:()、系统脱敏法、()、认知疗法。


正确答案:对抗性条件作用;模特塑造法

第7题:

简述克服以偏概全心理的方法。


正确答案: (1)树立辩证唯物主义观点,学会辨证地看问题。
(2)深入实践,调查研究,对认识现象尽量有较全面的和深入的了解。
(3)独立地分析判断问题,不要不加思考地人云亦云。
(4)站在公正客观的立场上看问题,不要从一己私利出发看问题。

第8题:

克服心理紧张的方法有:()。
表象放松法、自我暗示法、阻断思维法、音乐调节法、排尿调节法

第9题:

克服害怕的心理方法有()。


正确答案:对抗性条件法、系统脱敏法、模特塑造法、认知疗法

第10题:

试述速度障碍产生的主观原因及克服方法。


正确答案: 1、过早地片面发展绝对速度。
2、基础训练不够。
3、技术动作不合理。
4、训练手段不合理。
5、训练手段单调、片面,引不起新异刺激
6、负荷过度、恢复不好等等。
出现速度障碍时,可采用牵引跑、变速跑、下坡跑、带领跑、顺风跑等手段予以克服。