太极拳有着独到的锻炼方法，归纳起来为练脑、练气、练（）。

第1题：

练太极拳为什要拿住丹田练内功？

第2题：

练陈式太极拳是否可以在全套架子中都用匀速来练？

第3题：

第4题：

健美锻炼的方法很多，其中适合初练者的是循环锻炼负重锻炼法。

第5题：

练太极拳虚实转换是否重要？

第6题：

示教作业其基本方法是（）有机结合。

• A、“讲、做、研、练”
• B、“看、做、研、练”
• C、“讲、做、学、练”
• D、“听、做、思、练”

第7题：

强调太极拳要以气运身，那么是否在练太极气时就要想着气怎样运？

第8题：

练太极拳如何求松？
（1）以思想放松为全身放松的基础；
（2）以意识主导，借助呼气，自上而下节节放松。
（3）在一定的关节活动度和肌肉的伸展度之内进行运动，才可能使动作放松。
略

第9题：

只重视养身功的锻炼是否是正确的练太极拳？

第10题：

学练太极拳应首先学会什么？