双杠支撑前摆下属于()。

题目

双杠支撑前摆下属于()。

  • A、屈伸动作
  • B、大摆动作
  • C、摆腿动作
  • D、重心靠近支点的回环动作
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第1题:

完成“双杠支撑后摆挺身下”动作的关键环节是( )。

A.前摆送髋
B.支撑后摆
C.双手推杠
D.挺身跳下

答案:C
解析:
从支撑摆动开始,当身体后摆接近最高点时(制动腿时),右手推杠换至左手后撑杆,左手侧举,使身体平移出杠,挺身下,其中关键环节是双手推杠。

第2题:

初中二年级双杠--前摆挺身下教学目标:认知目标:学习双杠前摆挺身下,复习分腿做前进。技能目标:发展学生上肢及腰腹力量。情感目标:培养学生勇敢、坚强的意志品质。教学过程:(1)课堂常规及准备活动;(2)教师讲解完整动作,并示范2次;(3)支撑摆动动作练习,要求前后均要过杠;(4)支撑摆动成外侧做,体会移动重心;(5)完整动作练习;(6)杠端前摆下追逐游戏;(7)放松、课后小结。(1)本课教学目标是否表述正确,为什么?请写出你认为合适的教学目标。(2)教学过程中是否体现了如何达成教学目标?进行说明。


正确答案: (1)本课的技能目标和认知目标表述得不太准确,技能目标应该是从需要学生掌握和运用的运动技术角度进行表述,而认知目标应从学习运动术语、体育常识的角度进行表述。本课的认知目标没有表述清楚,本课所学运动技能需要了解的运动术语有哪些,或需要学习的体育常识是什么,仅罗列了需要学习和复习的两个动作名称。技能目标没有表述清楚,这节要学习什么运动技能,需要学生掌握到什么程度。只是阐述了发展哪部分体能。我认为较合适的目标应该是:认知目标,知道双杠前摆挺身下的动作名称以及支撑、摆动、挺身等体操术语。技能目标.80%左右的学生在同伴的保护与帮助下完成4次前摆挺身下动作。(2)教学过程对达成教学目标体现得并不明确,首先,目标中表述的复习分腿前进动作的练习,在教学过程中并未出现,因而说明教学过程中没有复习分腿前进动作的练习环节,该动作也不会得到巩固提高;其次,目标制定要发展学生的腰腹力量,在教学中没有点明通过什么练习可以发展学生的上肢及腰腹力量。也就是没有说明支撑、前后摆动、挺身等动作除了是运动技能的组成部分,也是发展力量素质的练习方法的功能,缺少了体育知识传授的环节。此外,这些动作分别练习几次也没有标明,次数过少也是不能达到增加肌肉力量的目的。第三,勇敢、坚强的心理品质,通过那些练习环节能够培养学生的这些心理品质也没有体现。双杠教学其技术本身是具有一定危险性的,学生能够克服恐惧心理是完成技术动作的心理基础,因而在练习中应该通过降低双杠高度、运用保护与帮助等方法帮助学生克服心理障碍,进而实现心理品质培养的目标。

第3题:

双杠“支撑后摆下” 动作的技术关键是( )。

A. 支撑后摆推杠
B. 支撑后摆制动
C. 支撑前摆
D. 支撑推杠

答案:A
解析:
双杠支撑后摆下的动作要领是从支撑摆动开始,当身体后摆接近最高点时制动腿,右手推杠换换握左杠,左手推扛侧举,使身体平移出杠,挺身下。动作技术关键是支撑后摆推杠。

第4题:

下列关于双杠支撑后摆挺身下技术描述错误的有()。

  • A、后摆下时应该边后摆边侧移
  • B、后摆至极点后推手移重心
  • C、在接近极点时挺身
  • D、挺身后应迅速收髋落地

正确答案:A,D

第5题:

双杠支撑前摆内转180°下的“转体”动作应该沿身体的纵轴转动。


正确答案:正确

第6题:

做双杠支撑臂屈伸时,要求做到:()、()、()和()。


正确答案:缓屈快伸;并腿直体;屈时肩低于肘;伸时臂要直、身体不摆动

第7题:

双杠支撑前摆直角下的动作规格要求前摆高度()。

  • A、平杠面
  • B、平肩水平
  • C、臀部高于肘
  • D、臀部平肘水平

正确答案:C

第8题:

下列哪种练习可能有效提高双杠前摆下技术动作的质量?()

A.挂臂摆动
B.支撑摆动
C.压肩动作
D.吊肩动作

答案:B
解析:
双杠前摆下动作的做法与要求:从支撑摆动开始,在两腿前摆过杠下垂直部位时,加速向前外摆,身体重心向右移,当前摆过杠面接近极点时,制动腿,左手推杠迅速换撑右杠(于右手前),松开右手,摆至侧上举,同时伸直髋关节挺身落地成左手握杠侧立,要求出杠时,臂部平肘,腾空时有挺身动作,落地稳。其动作要点为前摆接近极点时,制动腿向前送髋,重心右移;左手及时推杠换握挺身下。所以辅助练习方法为支撑摆动至外侧坐,跳下。故答案选B。

第9题:

试述双杠支撑摆动的技术要领。


正确答案:双杠支撑摆动分为前摆和后摆,其动作要领如下:前摆动作从支撑后摆极点开始,脚尖远伸,身体伸直自然下摆,摆过握点垂直部位时用力向前上方踢腿,带动髋部前送,尽量拉开肩角,直臂顶肩,含胸梗头,前摆至最高点。后摆动作从前摆最高点开始,脚尖远伸,身体伸直自然下摆,摆至握点垂直部位前稍屈髋,摆过握点垂线后用力向后上方甩腿,含胸、紧腰,带动髋部后摆,直臂顶肩,拉开肩角,脚尖远伸,伸直身体后摆至极点。

第10题:

双杠支撑摆动应该以肩为轴。


正确答案:正确

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